先日までメルマガでやっていた「21日チャレンジ」で、今の悩みや知りたいことをお聞きしたところ、
「アラ還までにやっておくのがオススメのことを知りたい」
という声をいただきました。
ということで、現在60歳の私が、やっておいて個人的によかったと思うことを3つ挙げてみたいと思います。
サードプレイスを持つ
オトナになると、家庭と職場が主なコミュニティになっていて、付き合う人も限られてしまってるという人も多いかもしれません。
でも、特定の人だけに依存してしまうと、トラブルになったときに自分自身がしんどくなってしまったり、逃げ場がなくなってしまうんですよね。
いろんな価値観の人と交流することで、考え方が柔軟になったり、選択肢はひとつじゃないことに気づけるので、第三の居場所を見つけるのはめっちゃおすすめです。
自分の身体のメンテナンス
50年、60年と身体を使ってきていると、調子が悪くなったり、あちこちガタがきますよね。
人生100年時代とは言っても、心身共に健康でやりたいことができるかどうかで、かなり幸福度は変わってくると思います。
健康診断や人間ドックを受けたり、気になることは治療したりというメンテナンスは、ちゃんとやっておきたいものです。
私自身がやってよかったなーと思うのは、歩くこと。
仕事が忙しかった40代の頃は、車ばかり使ってたので、たまに歩くと疲れてすぐタクシーに乗ってましたが…
夫と再婚してからは、歩いて出かける機会が増えたので、30分ぐらいはフツーに歩けるようになりました。
あとはダイエットができればいいんですが（汗）
先延ばしにしない
定年退職したら海外旅行に行こうとか、もっとお金が貯まったら新しい趣味を始めたいというのはよく聞きます。
でも、歳を重ねると共に、体力も気力もなくなっていくわけで。
新しいことを始めるにも、どこかに出かけるにも、「今」以上にパワフルにできることはないんですよね。
昔、元ダンの姑が
「もうほしいものもないし、行きたいところもない」
と言ってるのを聞いて、そんなことであるん？と思ってましたが、「欲を持てる」というのも、期間限定なのかなと思います。
やりたいことは先延ばしにせずに、まずは情報を集めたり、小さく始めてみるのがおすすめです。
ということで、どなたかの参考になれば嬉しいです
今シーズンは最終と聞いてチョコレート工場で買った麦チョコ、カラフルで可愛い♡
