先日、ぶちねこさんの「中医学お茶会」に参加させていただきました。
ぶちねこさんのお茶会はこれが2回目で、前回は「春の過ごし方」についてお話しを聴いたのが3ヶ月ほど前のこと。
今回は「夏の過ごし方」について教えていただきました。
「花を咲かせていく季節」である夏は、やりたいことを楽しくやるというのが一番だそう。
おすすめの食べ物や過ごし方などを教えていただきましたが、特に印象的だったのが
「時間や気持ちにゆとりを持つ」
ということでした。
今ってどこでも空調が効いてたり、食べ物も年中同じようなものが売られていて、あまり季節を感じることが少なくなっています。
でも、夏であれば空の青さや太陽の輝きなど、ちょっとした変化を意識する余裕があれば、「季節」を感じることはできるんですよね。
旬の果物や野菜を食べたり、朝はちょっと早く起きてみるなど、時間や気持ちにゆとりを持って、暑い夏を乗り切りたいなーと思いました。
今回ご一緒したのは、4月にカオリンゴさんの「自分を知ろうお話し会」でも同じタイミングで参加されてた、tomoさん。
前回お話ししたときは、
「顔出しするのは恥ずかしいんですよねー」
とおっしゃってましたが、今ではエレガントなダンスの動画をアップされてて、その行動力が素敵やなーと思いました。
（もちろん、ダンスもめっちゃカッコいいです♡）
最後は3人で仲良くお話しさせていただき、とても楽しい時間でした。
ぶちねこさん、tomoさん、どうもありがとうございました。
スタエフでもお話ししています
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