ゆうきゆうさんの「気分よくスイスイいい方向へ 自分を動かす技術」を読みました。
新聞の広告に載っていたこの本、たまたま見かけた夫に
「読んでみたら？」
と言われて、買ってみました。
私って、行動力ないって思われてる？？
っという素朴な疑問はちょっと感じましたが…
この本では、
「人生というゲーム」をラクに"攻略"するためには、自分で自分を制御（コントロール）する力、つまり「自分を動かす力」が大切
と書かれています。
そして、自分を動かすために
◎「いつも上機嫌でいられる人」がやっていること
◎目標は「失敗するのが難しい」くらいに小さく
◎自分を信じてはいけない！「甘い誘惑に負けない方法」
などなど、すぐに使える方法がマンガでわかりやすく解説されています。
「今日の行動」は「明日の行動」に通じます。
私たちは、今日は我慢できなくても、明日は我慢できるはずと思いがちです。
しかし、残念ながら、今日我慢できなかった人が、明日も我慢できるとは到底思えません。
今日の行動は、その人のこれから「毎日」のことすべてを表しているのです。
（本文より引用させていただきました）
「今日は面倒くさいから、明日からがんばろう」
と先延ばしにしてしまって、結局やらずに自己嫌悪になってしまう…
これって、意思が弱いんじゃなくて、ただ
「自分を動かす方法」
を知らないだけなのかもしれません。
ゲームのルールを知らないままやみくもにがんばってもうまくいかないように、
「私ってどうせダメやなー」
と思う前に、知っておきたい知識が盛りだくさんの、おすすめの1冊です。
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