立冬も過ぎ、秋も深まってきましたね
今日は自分と向き合う一日になりました。午前中はyogo,午後はリーディングをしながら自分を見てゆくセルフリーディングワークに参加してきました。
yogaは内面の自分と向き合えます。呼吸に意識を向け、今ここに居られる。大切な自分の体を感じられる時間。体を伸ばしたり、縮めたり。普段の生活では使わない筋肉を動かして、自分を感じる。気持ち良かった
お昼ご飯を挟んで、午後のワーク。「リーディング ・グループワーク～母との対話」です。
午後は「母」と向き合う時間となりました。私の母は１５年前に他界、私はあまり母の愛情を感じづに育った感がありました。
でも、それは大きな間違いだ！って事に気が付いていました。親は無償の愛で育ててくれた。でも！そう想っていても、まだまだ腑に落ちる事は無かった。
ワークの中で、ハートチャクラに手を当て「お母さんの声を想いだし、どんな風にお母さんと過ごしているか思い浮かべて下さい」と、言われた時、映像として見えたのが、母と私が無二の親友だったこと。楽しくおしゃべりしながら話している私と母。
きっと生きていたら、お互いが良き相談相手になっていただろうなぁ
今日から寝る前、ハートチャクラにに手をあて母を感じよう。
でね！ビックリしたのが、夕食の後片付けをいていたら主人が「そういえば、お父さんの葬儀の時、左肩をトントン叩かれた感じがしたんたよ」って。今日のワークの話は、主人にはしていませんでした
十数年、音信不通だった父、今年４月に他界。お経が始まる前に父が主人に「よろしく頼む」と、言ってくれたのだと想いました。
「父、母は無償の愛で私を愛してくれていた」そのことを実感できる一日となりました。
ありがとう。嬉しかったです。
