(土)のブログあげて〜
スタイリーボール筋トレ内腿挟み３分
両前腿 両膝上 お尻 お尻下
両ふくらはぎ 両膝周り したよ。
(土)18時過ぎ 炊事場へ
AJINOMOTOの餃子 焼いて
即席赤だしお味噌汁 ご飯
持って 部屋に戻る。
息子 丼ご飯 餃子７個 お味噌汁
私 茶碗ご飯 餃子５個 お味噌汁
むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞
メイ
キャラットドライフード
チャオちゅーる半分
水分補給💦
いやぁ！ご飯食べた後 暑い位💦💨
(土)最低気温 ９．５℃
(土)最高気温 ２１．６℃
乾燥注意報発令中
3月29日(日)の天気予報！
晴れ
のち曇り
降水確率０％→１０％
予想最低気温 １１℃
予想最高気温 ２３℃ の予報！
(土)薬の準備したよ。
防風通聖散 五苓散 心療内科の薬
整形外科の薬 サプリ 飲んだよ。
息子 心療内科の薬 サプリ
飲んだよ。
(土)格付けチェックSP
飲食系以外の格付けチェック
３つ正解⭕️して嬉しかった🥰✌️
面白かった🥰💞
(土)メイの為に暖房点けた！
１０cm幅に切ったフランスパン
横から切ってマーガリンとハム挟み
持って 部屋に戻る。
息子 多めで分けて 食べた😋
美味しかった😋満足🥰✌️💞
メイキャラットドライフード
水分補給💦
(土)アナザースカイ
アイナ・ジ・エンド☆アイスランド
ホンマ音楽が好きなんやな🥰💞
(土)メイチャオちゅーる半分
プラタンス上 温風当る場所
(土)23時28分
眠剤その他の薬 飲んだよ。
横なったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀
左向き寝のクセがある。
最近 矯正中敷き入スリッパ履いてか、だいぶ調子良いから、仰向けに挑戦！
腰が伸ばされてる様な感覚がむっちゃ心地よく膝下に座布団かましてたけど数分、そのまましてて 左向き寝に変えたら
いつの間にか😪💤💤
(日)1時半頃 尿意で目覚め
左膝 労りながら立って１階へ
矯正中敷き入スリッパ履いてラク！
トイレ済ませて 部屋に戻る。
やはり左膝の外側が痛いから
ロキソプロフェンテープ貼ったよ。
(日)1時54分
息子 炒飯 炒めて ペプシコーラ
と持って部屋に戻る。分けて貰った。
美味しかった😋🥰✌️
(日)2時過ぎ 睡魔ある内に寝よ！
膝下 座布団かました仰向け寝！
😪💤💤💤
(日)6時前〜姿勢を変えたりゴロゴロ
尿意と便意きて トイレへ
中便💩済ませて
麦茶 冷水にブレンディ溶いた薄めのブラックアイスコーヒー
持って 部屋に戻る。
コーヒー美味し
仰向け寝の結果
腰が痛い様な感覚はあるけど
いつも左向き寝でいつも左膝に負荷かけてたから、それが無くなり
起きた時〜左膝がラクやよ！
(日)今朝の天気予報 １３℃
晴れのち夕方〜曇り
乾燥注意報発令中
降水確率０％→２０％
予想最高気温 ２３℃ の予報！
(日)7時頃〜メイブラッシング
流石！換毛期！モッサリ毛が取れた！
キャラットドライフード
チャオちゅーる半分
水分補給💦
プラタンス上 温風当る場所
(日)7時半頃 便意
トイレ トータル快便💩スッキリ！
体重測定 ８７Kg
前回比 １Kg 増加！許容範囲内！
洗濯場に洗濯物 干したよ🧺
炊事場へ 朝食作り
フランスパン🥖マーガリンハムサンド
も爆睡中💤💤💤の為に暖房点けてるけどやね🌸
昨年の桜🌸の写真
今年も桜🌸スポット行きたい😍
✨