(金)のブログあげて〜

(金)スタイリーボール筋トレ

内腿挟み３分

スタイリーボールマッサージ

両前腿　両膝　両ふくらはぎ　

したよ。

(金)トイレ済ませて

炊事場へ　

鮭フレーク🍙作り持って部屋に戻る。

美味しかった😋🥰✌️

(金)17時過ぎ　薬の準備したよ。

防風通聖散　五苓散　飲んだよ。

(金)　１０．６℃やった

3月14日(土)の天気予報！

概ね晴れ🌤️

降水確率０％→０％

予想最低気温　７℃

予想最高気温　１４℃　の予報！

(金)18時前　親子で炊事場へ

息子『ハヤシライスルー炊きたい！

お母さん教えて！』

って言うから。教えて　補助して。

(金)夕飯　ハヤシライス

むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞

心療内科の薬　整形外科の薬　

サプリ　飲んだよ。

息子　心療内科の薬　サプリ　

飲んだよ。

(金)ハマダ歌謡祭SP　良かった🥰💞

(金)Ｍステ　良かった🥰💞

(金)メイぬくぬく💤💤💤

(金)22時　テレビ消した！

眠剤その他の薬　飲んだよ。

(金)22時22分✨２のゾロ目の意味✨

✨家族関係の好転✨良かった🍀💞

何か腸が気持ち悪い様な違和感するから、横にならず座ってた。

両膝スチックゼノール塗った！

防寒仕様を取っ払い

(金)22時45分

横なったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀

😪💤💤

(土)2時頃　尿意で目覚め

トイレ済ませて部屋に戻る。

特茶　飲んでた。

(土)2時25分　横なった🥱

ウトウト

(土)4時過ぎ　スマホで時間確認！

😪💤💤💤

(土)6時過ぎ　尿意で目覚めた。

メイ起きてきた！

ビューティープロ

水分補給💦

カーテン裏　温風当る場所

(土)トイレ　快便💩！

体重測定　８６．７Kg

前回比　０．４Kg　減量！

(土)今朝の天気予報　７℃

曇り⛅️

降水確率１０％→１０％

予想最高気温　１４℃　の予報！

って期待してたけど無かった

息子もメイも爆睡中💤💤💤