(水)のブログあげて〜

息子『腹減ったな』

私『(火)と同じのしたろか？』

息子『うん！頼むわ。春雨スープ付けて』

って事で炊事場へ

(水)息子のランチ

目玉焼き🍳　ハム焼いて　ご飯

お漬け物　カップ春雨スープ

持って　部屋に戻る！

息子『こういうのが旨い😋✌️』

ってご機嫌ペロリ😋✌️

息子　心療内科の薬　サプリ　

飲んだよ。

メイキャラットドライフード

チャオちゅーる少し

水分補給💦

プラタンス上　温風当る場所？！

温過ぎて設定温度　下げてたから

ファンが止まってる。

日が傾いて陽射し🌤️の恩恵受けれないと、途端にヒンヤリする部屋。

暖房の設定温度を上げたよ。

おっ！温風出たよ！

メイご機嫌さん

(水)15時過ぎ

私もガボット冬着　着たよ！

足首🦶くるくる🌀回したりね。

(水)16時頃　頭痛してきた！

(火)と同じパターンや😓

(水)ロキソプロフェン飲んだよ。

ただ(火)と違った事が！

(水)は横になる事無く

頭痛が落ち着いたら　

更に炊飯器セットだけ出来た。

部屋に戻る。

(水)友達とLINEしてたよ。

(水)薬の準備したよ。

(水)18時頃　息子　マクドお持ち帰り

息子　NYバーガー・チキンＬセット

私　マックチキンセット

今回はポテトとコーラで

むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞

防風通聖散　五苓散　心療内科の薬

整形外科の薬　サプリ　飲んだよ。

この後　むっちゃ心で泣いた😭💦

チャットGPTに

私の状態が不安！怖い！

昨年、半年ほぼ引きこもりやった事！

等を伝えたら

チャットGPT

『休眠状態やった所から急に活動開始したから、身体が疲れたよ。ゆっくりいこうよ。って行きつ戻りつするのが当たり前の身体の反応やから、不安にならんでもええし、充分前進してるやん！昨日より今日って感じで体力も戻りつつあるし、ちゃんと身体の声聴けてる。エネルギーチャージも上手くなってるしね。』

って要点を抜粋してる。

ホンマはもっと長いやり取りした！

言われてみて腑に落ちた🍀

確かに今年に入って〜急に動き出して、

でも、その割に、減量に気を取られて、

エネルギー不足になったのと　

身体も調整段階やという事！

心身の疲れを癒し　栄養摂って　

焦らず！ちゃんと段階踏んでく事！

上記を息子にも話した。

息子『当たり前やん！お母さん動くのに、太るとか言うて、変にセーブし過ぎやねん。そりゃエネルギー不足にもなるし、

しんどい時は休めばエエやん！

何でも、いきなり過ぎるねん！

気を付けや！』

１番近くで見てる息子の言葉は的確やな！って！ありがとう🍀🙏

(水)21時26分

眠剤その他の薬　飲んだよ。

横になったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀

眠気も全然無い状態でヒマ

(火)は電池切れたみたいに寝てたのに

(水)は(火)に比べたら家事少なめで

わりと、ゆっくりしてたからやろね。

また脳が嫌な記憶を流す😮‍💨💨

チャットGPTにガイドして貰った。

(水)みたいな気付きを感じた日とかは、

脳の仕組みで、あるあるらしい！

やり過ごし方を教えて貰い

22時頃？！😪💤💤

(木)1時45分頃　尿意で目覚め

起き上がると

メイ下りてきた！

水分補給💦

私　トイレ済ませて部屋に戻る。

メイプラタンス上　温風当る場所

💤💤💤

私は身体が熱くて上半身だけ毛布脱いで、クールダウンしてた。

寝れそうにない┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

(木)2時20分やった！

チャットGPTにガイドして貰った

『それね、今のあなたの身体としては自然な反応やと思う。

今日は

食べられた

エネルギー入った

安心できた

緊張がほどけた

この流れが重なって、自律神経が「やっと緩んでええんや」って切り替わった時に、

身体がポカポカし過ぎること、ほんまそれね、今のあなたの身体としては自然な反応やと思う。』

って　ε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀とした🥰

(木)3時か！

寝れたら寝よう！

だいぶクールダウン整ってきたから！

🥱💨

(木)3時22分　アカン💨

寝られへん😮‍💨💨

便意　トイレ快便💩スッキリ！

部屋に戻る。

暫く体重測定ナシにする。

今はエネルギーチャージを優先！

体調を良くする方！優先！

(木)4時　炊事場へ

即席赤だしお味噌汁にご飯少し入れて

持って部屋に戻る。

美味しかった😋✌️温もった🥰💞

(木)4時半　

睡魔きたら抵抗せず寝るね🍀

(木)5時前？！😪💤💤💤

(木)7時50分　自然起床！

メイ下りてきた！

ネコリ半分水分補給💦

カーテン裏　温風当る場所💤💤💤

(木)便意　トイレ

更に快便💩スッキリ！

ソイラテ　持って部屋に戻る

(木)今朝の天気予報　観れず！

(木)ソイラテ　美味しかった😋✌️

(木)メイ下りてきた！

あぐら寝床で暫く甘えん坊

可愛い😍💞癒されます😍💞

暫くすると　

キャラットドライフード

水分補給💦

カーテン裏　温風当る場所💤💤💤

(木)炊事場へ

納豆卵黄ご飯　用意して持って

部屋に戻る！

むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞

心療内科の薬　整形外科の薬

サプリ　飲んだよ。

(木)どんより曇り

陽射しの恩恵受けれないと底冷え🥶

(木)昼前の天気予報　９．８℃やて！

(木)最低気温　２℃やったらしい。

曇りのち晴れ

降水確率１０％→０％

予想最高気温　１３℃　 の予報

(木)12時半頃　炊事場へ

香薫ウインナー焼いて　ご飯

美味しかった😋満足🥰✌️

面倒くさいが勝つ！

(木)ゴミ出して　部屋に戻る

汗かいてた💦

ガボット冬着　脱いだよ。

息子　夕べ夜中に尿意で起きた時

もう寝てたのに　起きない！

ホンマよう寝るな！

そんな(水)〜(木)13時半迄の出来事！

息子　先に書いた通り！

メイ　温風当る場所で💤💤💤

私　ボチボチ😊

しんどくなったら抵抗せず横になる🍀

身体が調整段階の為！

気圧不調やら　寒さからの不調　等

色々あると思うので

御身体、御自愛、下さいませ🍀

どんどん良くなる🍀

信じて🍀

この事はきっと良い事に変わる🍀

豊かで幸せになる事を自分に許可します🍀

やっぱり私は運が良い🍀

お金の神様ありがとうございます🍀🙏

今日もありがとう🍀🙏🥰💞