おはようございます＾＾
幸せフォーチュンテラー☆の
みっちょん♩こと
一色美智子です。
今日もご訪問くださり
ありがとうございます＾＾
今週はオンライン倶楽部で
お片付けレッスンに参加して、
習慣化に取り組んでくださった方の
素敵なエピソードを
お届けしています♩
＝＝＝
Pちゃん習慣化チャレンジの
続きです＾＾
習慣化のレッスンでは、
４つ目の課題が山場と言われています。
ここで、その人の心の中にある
本当の課題に向き合えることが
多いのです♡
まずは、４つ目の課題を始めた時の
彼女の心境をお聞き下さいませ＾＾
1、名前：○○
2、やっていること：
朝起きたらすぐ、
トイレの便座を拭く
3、3戦3勝♡
4、やってみての感想
やりやすい環境を作ることが
大事だとわかってきたので、
すぐ取れる位置に便座クリーナー
シートを置くようにしました。
(今までは、棚の上。
台を使わないと取れない位置。)
取るめんどくささもないし、
さっと拭くだけだし、
簡単でやり切れそうです！
5、変化したこと
トイレ掃除が苦手な自分に対して、ずっと罪悪感を感じていました。
トイレ掃除が嫌な自分、
こまめにできない自分、
ギリギリまで放置してしまう自分、
すっきりしてないトイレをみて
嫌な気持ちになる自分、
わかってるのにやらない自分、、、、
でも、まとめて掃除したあとは
とてもスッキリした気持ちになる
自分もいることもわかっていました。
だから、
トイレ掃除が
心から嫌なわけではなく、
ただ習慣化してないだけで、
そのうち、あとで、、と
先延ばしにしてるから
余計に嫌になっちゃうんだなと
思ったのです。
なので、ここで
トイレ拭きを課題にしたことこそが、
自分から逃げなくなったという
変化かなと思いました。
嫌なことに立ち向かって
自分を乗り越えよう！
私はできる！と思えてきたことがすごい変化です。
自分を信頼できてきているのかなと
おもいます♡
罪悪感と向き合うことや、
自分が嫌なことに立ち向かって、
それまでの自分を乗り越える。
とても勇気のいることですが、
お片付けをコツコツ続けることで
自然と気持ちが変わってきたんですね＾＾
本当にすごい変化だと思います♡
そして、最後には。。。
1、名前：○○
2、やっていること：
朝起きたらすぐ、
トイレの便座を拭く
3、結果：21戦19勝♡
（これは、２１日間で１９日達成
出来たということです〜＾＾）
4、やってみての感想：
達成しましたー！
避けて通っていたトイレ、、、
一個自分を乗り越えた気がします！
やっぱりみえるところに
シートをおいておくなど、
環境を整えるとスムーズにできるな
とおもいました！
5、変化したこと
自分から目を背けずに
やりきることができたのが
1番です♡！
嫌だなーと思っていたこと、
今まで避けていてそれに
罪悪感を感じていましたが、
できる自分がいる！って
自信に変わりました＾＾
よく頑張ってるわたし！！えらい！！！
お片付けの前の声がけ、
素敵ですね！やってみます♪
Pさま、ありがとうございます＾＾
いや〜、もう泣けちゃいます（；ー；）
ここまでよくぎゃんばりました！！
嫌だと思って、さけていたことに
チャレンジする。
そして、それが出来る自分がいる！
という自信に変わったのが、
めちゃめちゃすごいです！
とっても素敵で、パワフルです♡
お片付けは、新しい環境（自分）を
作っていく作業です＾＾
過去を捨てて、新しい物と出会ったり、
こうなりたいという生活のために、
新しいルールを作ったり。
見ないふりをしていた場所を
スッキリさせて、
本当にやりたかったことが
見つかったりします♡
彼女も、苦手にチャレンジして
嫌なことから逃げ出さない
新しい自分を作りました＾＾
トイレ掃除をやりきった
彼女は、本当に素晴らしい！
最高にいい女です♡
ここで終わらず、彼女は次も
新たな境地へと
チャレンジをしていきます＾＾
このPちゃんの習慣化のシリーズ、
あと２回です〜♩
最終回は、長くなりそうです（＾＾；
毎日、お読み頂きありがとうございます♡