この投稿をInstagramで見る

「丹田」を押して冷え解消❣️ 全身の血流を改善し、体を温める「丹田」 おへその下にある、「気海（きかい）」というツボは、東洋医学におけるエネルギー「気」が集まる部分です。 「気海（きかい）」を刺激することで全身に気が巡るため、体を温め冷えの解消につながります。 さらに、「関元（かんげん）」というツボは、刺激することで胃腸や子宮を温める効果があり、女性特有のPMS や月経不順の緩和に役立つといわれています。 この2つのツボの周辺は「丹田（たんでん）」と呼ばれており、太極拳やヨガなどでは気を集める場所ともされる、体を支えるとても重要な部分。 この部分をまんべんなく刺激することで全身の血行がよくなり、つらい冷えの解消につながります。 ＜丹田の押し方のポイント＞ 気海…おへその1.5寸下（人差し指＆中指の2本分） 関元…おへその3寸下（人差し指～薬指の4本分） あおむけに寝てリラックスした状態で、両手の人差し＆中指を丹田にあて、呼気と一緒のタイミングでじんわり奥まで7秒圧すことを5回行います。 寝る前や休日の朝など、ゆっくり時間が取れるタイミングが良いでしょう。 また、オフィスや外出時の冷え対策として、丹田の位置にカイロを貼るのもおすすめです。 冷え解消に効果的な「丹田」を刺激してみましょう。 小顔リンパマッサージのスケジュールが変わりましたので良かったら見てくださいね^ - ^ お問い合わせ… 📞09014424607 住所… 和泉市唐国町2-5-26 LINE予約…welina.salon #和泉市#和泉中央#泉州#大阪府#ウエリナサロン#Welina＊Salon#アットホーム#自宅サロン#隠れ屋サロン#駐車場あり#ヘッドマッサージ#癒し#小顔リンパマッサージ#リンパ#マッサージ#フェイシャル#老廃物#エステサロン#アンチエイジング#アロマ#デコルテ#浮腫み#美容情報#ゴッドハンド#ボディー揉みほぐし#揉みほぐし#お客様に感謝

Welina＊Salon(@welina.salon)がシェアした投稿 - 2020年Jan月4日pm8時53分PST