以前はスーパーで時々買っていた『しょうゆ麹』
発酵メーカーがあれば8時間で作ることができます![]()
『しょうゆ麹』は
・腸内環境を整え便通が良くする
・消化吸収を促進した栄養素の吸収を促進する
と言われています
『塩麹』も愛用していますが、『しょうゆ麹』は
しょうゆに大豆が使われていることから
グルタミン酸の旨味成分が塩麹に比べて10倍以上
とのことなのです
『しょうゆ麹』の材料
乾燥米麹 200g
塩 20g
醤油 250ml
水 50ml
愛用の発酵メーカー「ビタントニオ」には「レシピ帖」がついていたので
参考にしました
「レシピ帖」にはしょうゆを300ml
と書いてありますが、以前作った時
少ししょっぱいかな![]()
と家族に言われたので
今回は250mlで挑戦
水分が少ない分、麹がふっくら仕上がるか少し不安です![]()
今回使用した麹はこちら![]()
「健康専科はな」さんの「きぼうの米麹」
の中から「調味料専用こうじ」
をチョイス![]()
酵素のバランスが良いのが特徴だそうです
『しょうゆ麹』の作り方
① 消毒した容器に材料を全部入れ、よくかき混ぜる
麹は60℃以上の温度を加えると酵素が変性してしまうので
熱湯は避けましょう![]()
②容器の蓋を閉めて容器を本体に入れ、55℃8時間でセット
③8時間経ってピー![]()
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と鳴ったら容器を取り出す
しょうゆの量を減らしたので水分量が少なめですが
ふっくら仕上がりました![]()
④ブレンダーで撹拌しなめらかにします
美味しい『しょうゆ麹』ができました![]()
『しょうゆ麹』を使って
我が家の常備菜「じゃがいものそぼろ煮」も
挽肉に『しょうゆ麹』を揉み込んでおけば
じゃがいも🥔やインゲン🫘は味付け無しで🆗
あっという間なのにコクのある味に仕上がりました
クセのない調味料なので応用範囲が広そうです![]()
使っている発酵メーカーはこちらです![]()






