アドラー心理学をベースにした
嬉しいな～♡
子育て勇気づけアドバイザーの
高桑ちかです。
先日、息子が学校からお手紙を
持って帰ってきました。
いつも、サラサラ～っと読んで
おしまいにしてしまう、
ほけんだより。
今回は、目が釘づけになりました！
それがコチラ
嬉しいな～♡
リフレーミングだぁ。
リフレーミングとは。
ある枠組み(フレーム)で
捉えられている物事を
枠組みをはずして、
違う枠組みで見ることをいいます。
ここでは短所を長所に
変換しています
ELM勇気づけ講座を受講して
私の中で一番衝撃を
受けた第11章～
大好きな11章
私はこのリフレーミングで
息子たちの短所だと思いこみ
困ったなと思っているところが
実は長所なんだ
と目からウロコがポロポロと。
それが、こうして保健の先生が
取り上げてくださったことで
保護者の方が、お子さんの
困ったところを長所に変換できたら
とっても嬉しいことですよね！
そして、子供たちにも
自分自身のことを肯定的に
考えることを知ってほしいですね。
早速息子たちにも、お便りを見ながら
自分の短所って思うところを一緒に
リフレーミングしてみましたよ。
次男が
「どうせぼくは負けず嫌いだね
それをリフレーミングするとぉ…
そっかぁ！がんばりやで、
向上心があるんだ～
」
」どうせ…と言ったのが
気になりますが
リフレーミングして、
おぉ～！ってなっていたので
大丈夫でしょう（笑）
裏には、講座でも使うような
一覧表まで！
これ、いいわぁ♡
必要な方へ届くとといいなぁ