とにかく、ウエイトトレーニングヨガもピラティスも、、どんな運動も「意識の矛先」を定める必要があると思うんです
やみくもに
スクワットすれば脚力強化
腹筋すればお腹凹む
走れば痩せる
みたいな感覚って目的達成に至っているようで
「今を満たす」にしかなってない気がする
これはこれで良いとは思う
ただ、オンナは変化する
「今」しか意識がなかったら、「いつか」奮闘しなきゃいけなくなる
その時に、「これまでの拘り」や「信じていたこと」をアップデートしなきゃいけなくなる
このアップデートが、、かなりのエネルギーを使う
ヨガでいうと
「ポーズの完成」に夢中になり
それが達成感を生んでいく
とても素晴らしいと思う
そこに「今」がある
「今」って、これまで(過去)でもあり、これから(未来)でもある
私はだからこそ、「今」がこれまでの自分の労いでもあり、これからの自分への準備でありたいと思う
私たちにはわかってることがある
「変わっていくということ」
ポーズの完成よりも
そもそもカラダというところにフォーカス当てていきたい。
ポーズを取ることもあるし、名前のない動きや動きの反応から得ることを大切にしたい
そして、
「意識を育てたい」
自分のための何よりも信じられる自分のことを
知るために。。。
