2月からはじまりましたリラックスストレッチのレッスンが
この10月からリニューアルしましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
今日は栄えある1回目のレッスン❤

 




1分で体と心をリラックス！
ストレッチインストラクターのSHIHOです。




何がリニューアルなの？
実はより「経絡」に親しんでいただけるように座学をとりいれました。




今日はいつもいらしてくださるTさん。
彼女はお仕事でアロマの施術をなさっている方で、
ご自身のお仕事にとりいれてお客様に喜んでいただけるのならいいなぁと思われてのご参加でした。




アロマとハーブを組み合わせた施術なんですが、
ハーブは東洋で言えば漢方と同じで、
今日の内容もハーブを勉強した時とよく似ていてびっくりしていました。




毎回レッスンで使う「承山」のツボもアロマで早速取り入れていただいているとのことで、
冷えている方にはテキメンに効く！とのご報告もいただけました≧(´▽｀)≦




ストレッチやヨガのレッスンの最大の魅力は
「気持ちがいい！」「リフレッシュできた≧(´▽｀)≦ 」
これは当たり前！





私はこれをさらに「生活にプラスα」していただきたいと思っています。
風邪のひき始め、少しの体の疲れ、ちょっとした心の不調...
病院やマッサージに頼らなくてもストレッチで流していけるんです。






でも毎回1時間のストレッチって、面倒だと思いませんか？
経絡やツボを覚えるだけで、ちゃちゃっと短時間でお悩みが解決できるんです。





座学といってもほんの30分程度、
実技は今まで通りたっぷり1時間やります(o^-')b




全8回の座学（月ごとに内容は変わります）であなただけのオリジナルストレッチを作ってみませんか？



【今月のレッスン】
☆15日（土）　15：45－17：15
　東四ツ木地区センター和室大

☆16日（日）　10：00－11：30
　新小岩北地区センター和室

☆23日（日）　15：45－17：15
　新小岩北地区センター和室


【来月のレッスン】
☆12日（土）　10：00－11：30
　新小岩北地区センター和室


☆27日（日）　10：00－11：30
　新小岩北地区センター和室




 




【レッスン料】
ドロップイン
　　　講義＋実技4,000→今だけ！スタート価格2500
再受講（その月に同じレッスンを再受講、または実技だけ受講希望できます）
　　　ドロップインのみ2,000







冬に備えてLet's Stretch!


 



SHIHO