新著『”倍音パワー”ビューティーエクササイズ』の
「もくじ
」を公開します。
山岡尚樹の “倍音パワー”ビューティーエクササイズ(CD付)/シンコーミュージック
これからご購入を検討の方、ご参考にどうぞ
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- 『山岡尚樹の”倍音パワー”ビューティーエクササイズ』
人を美しく幸せにする“７つのちから”
“７つのちから”をバランス良く使う
第１章 人体のパワースポット「７つのチャクラ」
自分自身をパワースポット化する
7つのチャクラの働き
第１チャクラ いまここを力強く生きる力
第２チャクラ 人生を愉しみ味わう力
第３チャクラ 自分を信頼し才能を発揮する力
第４チャクラ 人や自然と調和する力
第５チャクラ 自己表現とコミュニケーション力
第６チャクラ 本質を見抜き夢を想い描く力
第７チャクラ すべてとつながり統合する力
★コラム職業別チャクラ・コンビネーション
※この各チャクラを、豊かな高周波の「倍音の振動エネルギー」と、
「イメージの意識エネルギー」と「気の生命エネルギー」の３つを合わせてダイレクトに活性化する実践エクササイズを紹介しています。
第2章 倍音パワー・ビューティーエクササイズ基本編
７つのチャクラを活性化する倍音パワー
エクササイズの基本「３つのエネルギー」によるアプローチ
★コラム「気導音と骨導音」
ＣＤを使った「ビューティーエクササイズ」を始めましょう
「倍音を聴く耳を育て、チャクラの状態をチェック」
◎「倍音セルフ・チューニング
【トラック１：5つのクリスタルボウルの音を聴く】
◎「チャクラ・チェック」
【トラック２～８：７つのチャクラ対応のクリスタルボウル】
チャクラ・チェック・シート
第３章 倍音と呼吸法 倍音監修：坂口博樹
倍音って何？
呼吸法エクササイズ
◎緊張をほぐしましょう
◎天の呼吸法
◎大地の呼吸法
◎水平呼吸法
◎呼吸法基礎と声のポジション確認
第４章 倍音パワー・ビューティエクササイズ実践編
７つのチャクラを活性する母音とムーヴ
◎「天の気のトーラスワーク」のムーヴ
◎「地の気のトーラスワーク」のムーヴ
◎「水平トーラスワーク」のムーヴ（与えるトーラス）
「水平トーラスワーク」のムーヴ（受けとるトーラス）
倍音トーニング
【トラック9～15：７つのチャクラ対応・倍音トレーニング】
◎第１チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第２チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第３チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第４チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第５チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第６チャクラ活性の実践エクササイズ
◎第７チャクラ活性の実践エクササイズ
実践エクササイズのまとめ
クリスタルボウル「チャクラ倍音ハーモニング」【トラック16】
「クリスタルボウル 倍音パワーＣＤ」の活用法
第５章 テーマ別チャクラ活性法
活性したチャクラのコンビネーションで、人生を楽しく、美しく
対談 山岡尚樹×西川眞知子（アーユルヴェーダ＆ヨガマスター）
テーマ別、チャクラ活性の組み合わせ方
◎人とうまくコミュニケーションしたい
◎体が弱いので、元気になりたい
◎経済力を身につけたい
◎テキパキと仕事ができるようになりたい
◎異性にモテたい
◎自分の夢を見つけたい、自分はいったい何をしたいんだろう
◎運やツキをよくしたい
倍音パワー・チャクラ活性エクササイズ 体験談
「体重3 k g 、体脂肪が3 % 減りました! ! 」
「自分だけでなく、周りの人も幸せになっている状態に幸せを感じます」
「水平トーラスで、弱い部分のチャクラが活性化されるようです」
「155 万人の中から優秀賞を受賞しました」
「お風呂の水質が豹変し、清い感じのお湯になりました」
「夫への嫌悪感が消えました」
「胸の中に抱えていたものが、サーっと消えていくような感じがしました。」 他
７つのチャクラ対応「クリスタルボウル倍音パワーＣＤ
」付き
【全１６トラック：約５４分 演奏：和泉貴子 】
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多くの人は「なりたい自分になる」ために、各種の資格や技能や学歴などの自分の付加価値(オプション)を増やすことに目を向けています。
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しかし、人にとっての一番の価値は、
自分の中に眠る「内在力」を目覚めさせることによって輝きはじめます。
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そのために本書では、古代インドの伝承医学アーユルヴェーダ（生命の智慧･科学）やヨーガがつたえる「７つのチャクラ」を、
近代的な「超脳トレ法」で誰もがスムースに活性化できる実践エクササイズをご紹介しました。
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急速に時代が変化していく今だからこそ、激動する外の世界ではなく、
「内なる生命の鼓動」に意識を向けることが、脳にも心にも大切ではないかと思います。
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身体の内側から「総合的な美しさや本来の才能」を引き出し、健康的で幸せな人生を愉しめる人が、ひとりでも多く増えることを願っています。
（本書「あとがき」より）
山岡尚樹の “倍音パワー”ビューティーエクササイズ(CD付)/シンコーミュージック
￥1,680 Amazon.co.jp
全脳活性・超脳トレプロデューサー 山岡尚樹 拝