「反省」と「自分を責める」は違います☆
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2009年3月に書いた、過去記事の編集＆再投稿です～～♪
ちょっとはずかしい。笑
でも、けっこういいこと書いてるかも☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ふと思ったこと。
「人のせいにすること」では、問題は解決しない。
反省しない人は成長しないから、同じ問題を繰り返す。
そして、
「自分のせいにすることで、問題を解決しようとする」ことは、
度が過ぎると自己満足でしかない。
それは反省とはいえず、何も変わらない。
・・・何をかくそう、20代の頃、私自身がホント～にわかっていなくて、
「反省」と「自分を責めること」の区別がついてなかったんですね(^▽^;)
えぇ、同じ問題を繰り返しまくりですよ(-。－；)
自分を責めてココロは消耗しているのに、
何も解決せず、同じことの繰り返し。
同じことを繰り返すから、はたから見ると
「反省してない」「学んでない」人
です。
・・・確かにそのとおり（;´▽｀A``
でも、ただでさえ自分を責めているから、そう言われても、受け入れられない。
負のスパイラルってやつですね～。。。
私の場合、自分を責めて、つらくなってきたら、それで反省したことにしていたり。
自分を責めすぎて、つらすぎるときは、
「私だけじゃないもん！」「あの人だってさぁ・・・」
とココロの中で責任転嫁することで、自分自身のバランスをとっていただけでしたね(;^_^A
たしかに、反省していた「つもり」だっただけで、本当の意味での反省はできてなかった。
自分を責めるのと、反省するって、違うことなんです☆
反省とは、省みること。
同じ間違いを繰り返さないように、
起きた事実を客観的に見て、対策を立てること。
すご～～く、前向きなことなんです♡
失敗を繰り返して、無知であるがゆえにカルチャーショックも受けながら、
やっとたどり着いた私なりのやり方♪
それはですね。
①起きたことに対する、自分自身の感情を受け入れる。
②落ち着いたら、できごとを客観的に見る。
③自分なりに、そのできごとの「ポイント」を探す。
④自分自身がどう変われば、同じことを繰り返さないか考える。
⑤イメージがわいたら、自分を変えることにチャレンジ♪
⑥変われてるか、実感をもって確認！
・・・ざっと、こんな感じです☆
そして、コツは「丁寧にやること」ですね(^ ^)
丁寧にやる、というのは、
1つのステップが中途半端な状態で、先に進まないということ☆
時間をかけていいんです(^-^)
自分がアタマだけじゃなく、ココロから納得できるように。
人って、自分が「変わりたいように」しか変われないから、自分が「こうなりたい」という姿をうまくイメージできないと、踏み出せないんですよね。
「こうあるべき」だと、人からよく見られる道を選んでも、無意識に抵抗するから、うまくいかない。
3歩進んで4歩下がるようなことになっちゃう(￣_￣ i)
こういう内側の心の動きを、自分でいい感じに活かしていくことって。
誰かの言葉という情報を「ヒント」にして、人それぞれ自分なりのやり方を体得していくしかない☆
自分だけの、「成長スパイラルの起こし方」を見つけるんですね☆
なんでこれだけステップがあるのか、
なんでこの順番なのか、
ちゃんと私なりの理由があります♪
丁寧にやってくださいね！
と言いましたから。
次回から、丁寧に解説してみることにします(￣▽+￣*)
お楽しみに～～♪
＞＞自分を責めない、前向きな反省のしかた☆その１
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2009年3月に書いた、過去記事の編集＆再投稿です～～♪
ちょっとはずかしい。笑
でも、けっこういいこと書いてるかも☆
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ふと思ったこと。
「人のせいにすること」では、問題は解決しない。
反省しない人は成長しないから、同じ問題を繰り返す。
そして、
「自分のせいにすることで、問題を解決しようとする」ことは、
度が過ぎると自己満足でしかない。
それは反省とはいえず、何も変わらない。
・・・何をかくそう、20代の頃、私自身がホント～にわかっていなくて、
「反省」と「自分を責めること」の区別がついてなかったんですね(^▽^;)
えぇ、同じ問題を繰り返しまくりですよ(-。－；)
自分を責めてココロは消耗しているのに、
何も解決せず、同じことの繰り返し。
同じことを繰り返すから、はたから見ると
「反省してない」「学んでない」人
です。
・・・確かにそのとおり（;´▽｀A``
でも、ただでさえ自分を責めているから、そう言われても、受け入れられない。
負のスパイラルってやつですね～。。。
私の場合、自分を責めて、つらくなってきたら、それで反省したことにしていたり。
自分を責めすぎて、つらすぎるときは、
「私だけじゃないもん！」「あの人だってさぁ・・・」
とココロの中で責任転嫁することで、自分自身のバランスをとっていただけでしたね(;^_^A
たしかに、反省していた「つもり」だっただけで、本当の意味での反省はできてなかった。
自分を責めるのと、反省するって、違うことなんです☆
反省とは、省みること。
同じ間違いを繰り返さないように、
起きた事実を客観的に見て、対策を立てること。
すご～～く、前向きなことなんです♡
失敗を繰り返して、無知であるがゆえにカルチャーショックも受けながら、
やっとたどり着いた私なりのやり方♪
それはですね。
①起きたことに対する、自分自身の感情を受け入れる。
②落ち着いたら、できごとを客観的に見る。
③自分なりに、そのできごとの「ポイント」を探す。
④自分自身がどう変われば、同じことを繰り返さないか考える。
⑤イメージがわいたら、自分を変えることにチャレンジ♪
⑥変われてるか、実感をもって確認！
・・・ざっと、こんな感じです☆
そして、コツは「丁寧にやること」ですね(^ ^)
丁寧にやる、というのは、
1つのステップが中途半端な状態で、先に進まないということ☆
時間をかけていいんです(^-^)
自分がアタマだけじゃなく、ココロから納得できるように。
人って、自分が「変わりたいように」しか変われないから、自分が「こうなりたい」という姿をうまくイメージできないと、踏み出せないんですよね。
「こうあるべき」だと、人からよく見られる道を選んでも、無意識に抵抗するから、うまくいかない。
3歩進んで4歩下がるようなことになっちゃう(￣_￣ i)
こういう内側の心の動きを、自分でいい感じに活かしていくことって。
誰かの言葉という情報を「ヒント」にして、人それぞれ自分なりのやり方を体得していくしかない☆
自分だけの、「成長スパイラルの起こし方」を見つけるんですね☆
なんでこれだけステップがあるのか、
なんでこの順番なのか、
ちゃんと私なりの理由があります♪
丁寧にやってくださいね！
と言いましたから。
次回から、丁寧に解説してみることにします(￣▽+￣*)
お楽しみに～～♪
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