『同じコトで、いつも悩んでしまうアナタへ☆』

ゆにです！

いつもありがとうございます☆

おなじみ、過去記事の編集＆再掲載のコーナーです～～♪

読み返すと、なんか新鮮( ´艸｀)

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カウンセリングって、「深い悩みを抱えている人」「心の病気な人」が受けるものだと思っていますか？？

確かに(=▽=)

そういう一面はおおいにあります☆

だけど。。。

ちょっと私の話を聴いてくださいね☆

人の心って、「自分で認識できる範囲」と、「認識できない範囲」というのがあるんですね☆

それぞれ「意識」「無意識」とか、「顕在意識」「潜在意識」という言い方をしたりしますが。。。

無意識領域って、知らず知らず「ゴミ箱」みたいな使い方しちゃうんです(=▽=;)

感じたくない感情、考えたくないことを、ずっと意識し続けるのはすごくストレスなので、自分を守るための防衛本能で、ポイっと無意識に押し込めて、フタをしちゃうんです。

「意識」からはずれると、ラクになったように、解決したように感じますが。。。

「いらないものを、ちゃんと捨てる（外に出す）」ことをしているわけではないので。

なんかの拍子にフタが開いてしまったり、中身がいっぱいになってフタがグラグラして飛び出てきたりするんです（/ω＼）

これが、「普段は困らないけど、同じ悩みにぶつかり続ける」仕組みです＾＾；

また、捨てたつもりで、大事にとっておいてるのと同じなので。。。

知らず知らず、フタの下で発酵しはじめて、ずっとそのままにしておくとえらいことになるんですね(゜Д゜)

こうなると、「閉じたフタを押さえること」に使うエネルギーがどんどん必要になるので、日常生活を送るのに必要なエネルギーがそっちに回ってしまうことで、余裕がなくなり、どんどん消耗していきます（/ω＼）

これが、ストレスが心の病気へと発展する仕組みです。

これって、誰にでも充分起きることだと思いません？？

なんにも特別なことじゃない。

人間だって「学習する動物」ですから。

誤って学習したことは、繰り返して当たり前☆

塵も積もれば、なんとやら、です♪

同じコトでいつも悩んでしまうアナタ☆

その「繰り返しから抜け出す」ために、カウンセリングはあるんです(・∀・)♪

へ～～(゜Д゜)

そうだったの(゜Д゜)

カウンセリングって、特別なことじゃないし。
そんなに重たいものでもないんです＾＾

「感情の取り扱い方」というメール講座を作ってみたので☆
＞＞手始めに、お試しあれ～～＾＾

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それでゎ、今日も楽しんで♪

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