今日のお昼過ぎ、雷がピカピカしてましたね

外出中だったので一雨くるかと思ってドキドキでしたが、夕方まで
こらえてくれてほっとしました(・∀・)


そろそろ梅雨も明けるんじゃないかと思うんですがまだかなー。


梅雨が明けたら夏本番


私はわんぱーくでボランティアを始めるまでの、ん十年夏に屋外で活動なんて
してこなかったので去年の夏は本当に「マジか！」って感じでした(´＿｀｡)


なので熱中症にだけは気をつけないと・・！と色々グッズを用意しています。


まずは何をおいても水分補給ですね。
大抵スポーツドリンクを持って行って、２～３頭お散歩へ連れ出す毎に
飲むようにしています。

あんまり汗をかかない私がTシャツの色が変わるくらい汗かきます



そんで、日差しを遮ってくれる

帽子と腕カバーです。

この１～２年で、年なんですかね、紫外線で肌に湿疹がでるようになったので暑さ対策と
同時に紫外線対策もしなきゃなんです(_ _。)

腕カバーはともかく、真夏は朝７時や８時でもう炎天下なので無いと目がくらみます。



私的にこれが一番熱中症には効果あるんじゃないかと思ってます。