こんにちは！
不登校の悩みを親子の信頼へ導く
不登校カウンセラー
岡田孝子です。


こんなことありませんか？

＝＝＝＝＝

「ご飯だよー」
と言ってもタブレットに夢中で
部屋から出てこない。


「タブレットを取り上げる」と
言ったらキレて
部屋で食べると言う。

＝＝＝＝＝

お母さんからしたら
こっちは、一生懸命働いて


疲れていても
家族のためにご飯作っているのに


好き勝手なことをして
とそれだけでも
腹が立つことなのに


イライラしますよね。


私も前はそうだったんですが


「夕飯は、みんなで一緒に
食べるべき」

「ご飯食べているときは
スマホやタブレットを見ながら
なんて、行儀が悪い！」


そんなふうに思ってました。


１人で食べるってなると
それって孤食になっちゃうし
寂しいじゃない。


って思いますもんね。


長男が不登校だったとき
実は、次男がスマホやタブレットを
見ながら食事をしていたんです。


しかもイヤフォンをして
完全に自分の世界に入って。


もうだいぶ前からで
せっかくみんなで食べて
いるんだから
楽しく食べたいじゃんって


そうしたら
「雰囲気が嫌なんだよ。
それにテレビつけてご飯食べてるのと
同じでしょ。」


と当時言われたんです。


（今、思うと1人だけ違うものを見ているのと
家族全員で同じものを見ているのは
全然違うなって思いますが・・）


確かに、当時は家の雰囲気は
なんとなくピリピリしていたかもしれません。


次男も長女も長男に気を遣っていたような
気がします。


そのうち、次男は
長男が食べ終わるまで
ソファで待っているようになったんです。


でも、長男が不登校から抜け出し
兄弟間も少し良くなってきたとき


次男は毎日、録画しているアニメの中から
みんなが好きそうなアニメを
選択し何も言わず流すように
なりました。


それでも
今も食事中にイヤフォンして
スマホ観ているときがあります。


声をかければ
イヤフォンを外して
返事してくれるので
「ま、いいか」
と私は思っています。


私もそうでしたけど

・夕飯は、家族揃って食べるべき
・夕飯のときは、スマホ・タブレットを
観ながら食べるべきではない。

これが絶対正しいんだって
思ってました。


でも、成長するに連れ
生活リズムがバラバラに
なってくると自然に時間は合わなくなる。


不登校のお子さんは、
家にいるから
ご飯は、一緒に食べられるよね？
と親は思っていても


もしかしたらお子さんは
学校のこと
勉強のこと
将来のこと
ゲームのこと


など言われるかもしれない。
と思うから自分の1人の世界に入りたくて
イヤフォンをするのかもしれません。


食事って、ほとんどの人が
リラックスしているから
親は、つい今なら学校のこととか
聴けるかも〜〜
って思い、つい言いたくなってしまいませんか？


もしくは、お互い
警戒しながら食べるとかね。


そうしたら、食事の時間が
まったく楽しくないと思うんです。


それで我が家は、食べる時間も
自由にして


スマホもタブレットもOK
にしたら


なんかお互いがご機嫌よく
食事がとれるように
なったんです。


やっぱり、食事時間は
楽しいのが１番！


私は、部屋で１人で食べることは
あまり推奨しません。


体を動かす機会が
減ってしまうし


家族と話さないとしても
孤立してしまい
引きこもりを助長しているように
思うからです。


なので、せめて、みんなと顔を合わさない時間で
いいからリビングで食べてね。


としたほうがいいと思いうんです。


冷蔵庫から出して
チンして食べるのも


冷凍食品をチンして食べるのも
カップラーメンを食べるのも


自分の意思でやっている
ということが大事だし
そういったことができるというのも
これから生きていく上で大事なこと
にもつながっていくと思うんですよね。


で、なんとなーく
「片付けておいてくれると
めちゃ助かるんだけどー」
とつぶやいて


片付けてくれたら
「助かるわー。ありがとう」


と伝えると自分のやっていることを
尊重してくれている。
自分のことを認めてくれている。
と感じ、少しづつ自信につながっていくと思うんです。


もしかしたら、お母さんの中に
「〜〜であるべき」
「〜〜しなければいけない」
というものがあるとどうしても許せない気持ちに
なるかもしれません。


わかりますよ。
食事中にスマホ、タブレットなんて
世の中的にはアウトじゃないですか！


確かに行儀悪いしね。


でも、外で食事をするときや友達とご飯を
食べている時はやってないんですよ。


だから「家の中では、いいか」って許したら
私も楽になったんです。


私は、「食事中にスマホやタブレットを見るべきではない」
を重視して家の中がギスギスすることより


「食事中にスマホやタブレットを見てもいい」って
許した時の家の中の安心できる雰囲気の方を
選択したんです。


そうしたら、次男はみんなで見るアニメを
選んで一緒に見るようになり
よく話しもしてくれるようになったんです。


実は今は、私も自分の聞きたい、見たいものが
あるとイヤフォンしちゃってます


でも、片方だけイヤフォンでもう片方は
外しています。


集中して聞きたい時は、心の中で
「今、話しかけないでほしい」
って思うけど


その時は、止めて
子どもの話に耳を傾けます。


どうです？
やっぱり食事中にイヤフォンなんて
おかしいでしょ？
って思います？


でもね、私が楽になっただけでなく
家族の仲もすごくいいんです。


これってね、何を自分は大事にしているか
だと思うんです。


もしかしたら、私のように「食事中のスマホ・イヤフォンはするべきでない」を
手放したように


その大事なものによっては
手放さないといけないものがあるのかもしれませんね。


あなたは、食事中のスマホ、イヤフォンは
許せますか？


あなたが、家族の中で大事にしているものは
なんですか？


ぜひ、あなたの大事にしているものを
教えてくださいね。


今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

 

いただいたご質問やご感想は、私のブログやメルマガで匿名で取り上げさせていただく場合があります。

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こんにちは！
不登校の悩みを親子の信頼へ導く
不登校カウンセラー
岡田孝子です。


前回は、ゲームがこの子をダメにしていると
思ってやらせないようにしていた結果と


子どもの大好きなゲームを受け入れた時の
変化について書きました。


そして、好きなだけゲームをやれるようにしてもいいけど
ルールは作った方がいいとお伝えしました。


そのヒントは、お風呂にも入り
勉強もしてご飯もしっかりと入り
やるべきことをしっかり出来ていたとしたら
でした。


実はこの中にヒントが隠されています。


一つ目のルールを作る時に大切なコツは
みなさんも良く聞かれる


「ルールは子どもが決める」


ということです。


話し合いと言いつつ
親が主導権を握って
「ゲームは、２時間くらいがいいんじゃない？」
なんて提案しちゃいますよね。


ゲームって時間で区切るのって
結構難しいんですよね。


「ゲームは、やってもいいけど・・」
あなたは、ゲームをやってもいいけど
どんなことを守って欲しいでしょうか？


朝食は、朝7時に起きて食べてほしい。
お風呂には入ってほしい。
勉強はしてほしい。


とかあると思います。


せめて生活習慣は守って欲しい。
って私は思っています。


なので、２つ目のコツは
生活習慣に支障が出ないようにする
ということ。


子どもには
「生活習慣に支障が出ないようにすれば
好きなだけやっていいよ」
って伝え、子どもに話し


あとは子どもにお任せします。


そして、１週間とか１ヶ月とか
何回でも見直す。


実は、これ（株）Altcomの柴田真理子さんが
stand.fmのお話しの中で教えてくれました。
（#186 あなたは、ゲームを取り上げてはいませんか？それ、超危険ですから！）


私は、どんな依存症も孤独だからこそ
なってしまうものだと思っています。


誰もわかってくれない。
悲しい。辛い。


だから人は、一瞬でもその孤独感から逃れたくて
お酒やギャンブル、薬、買い物、ゲームに逃げたくなるのだと思うんです。


ゲームを敵にするのではなく味方にして
お子さんとの距離を縮めるきっかけに
して欲しいなって思います。


私も毛嫌いしていたゲームでした。
でも、長男の大好きで興味を持っているゲームに
興味を持って話かけたことで距離が縮まったんです。


実は、長男は家族みんなでゲームを楽しみたかった
っていうことに後から気づきました。


一緒にリズムゲームをして
私のリズム感のなさに家族全員で大笑いして
楽しい時間を過ごしたりする時間も持てるようになりました。


どうしてもゲームが好きになれない方も
いらっしゃると思います。


そんな方は、
この子は、なぜゲームが好きなのかな？
どんなゲームが好きなのかな？
なんでこのキャラクターが好きなのかな？


とゲームに関心を持つのではなく
ゲームに興味を持っているお子さんに興味を持ってみては
どうでしょう？


いろいろな一面が見えて来るかもしれません。

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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子どもが不登校になったとき
とにかく学校に連れて行かなきゃって
車に押し込んで無理やり連れていき、


最終的には、こちらが疲れて
「学校には行かなくていいから
みんなが勉強している間は、あなたも
勉強しなさい」
って言って、ゲームをやらせないようにしていました。


私は、ゲームがこの子をダメにしていると思って
出かける時は、ゲーム機の電源ケーブルを
持ち歩き、できないようにしていました。


でも、当時はパソコンもあったし
DS（携帯ゲーム機）もあったから
私がいなくてもゲームができてしまっていたんですよね。


今、考えるとWIFIを切れば良かったし
DSだって持っていっちゃえばよかった。


ルールも一応、一緒に考えました。
でも、それは私が決めたルール。
長男の意見はほとんど聞いていませんでした。


当時、相談行った先でも
ゲームは時間を決めた方がいい。
守らなかったら罰として次の日はできないようにしなさい
と言われそうしていました。


でも、そんなことをしていたら
親子関係はどんどん悪化していきました。


うちの場合は、私が長男が大好きなゲームを
私が受け入れ、時間制限もなくやれるようにしたら
長男との関係も良くなっていきました。


今、お子さんの不登校で悩んでいる方も
ゲームのことで悩んでいる方は多いのでは？


今は、いろいろな情報が耳に入るから
子どもの自由にやらせたほうがいいのか？
時間とかルールはやっぱり決めたほうがいいのか？
迷いますよね。


でも、親としたらこのまま好きなだけ
ゲームをやらせてしまったら
ゲーム依存になってしまって
社会人になれないんじゃない？って
不安になりますよね。


その気持ちよくわかりますよ。


私だって当時ゲーム脳になってしまうんじゃないかって
すごく不安でしたもん。


けどね、長男に笑顔が増えて
家の中が穏やかになったとき
私自身が居心地がよくなっていったんです。


それでも、ゲームを受け入れて
好きなだけやれるようにしても
将来のことを考えると
ふと心配になって
つい言っちゃって喧嘩になる。


お口チャックなんて
無理無理！


だから、つい言ってしまっても
しょうがない。
自分を責めないでくださいね。


親子関係が良くなってきても
不安はよぎります。


これでいいんだって思っても
ブレます。


しょうがない。
だって、この子の親でこの子の幸せを
願っているのだから。


私ね、ゲームは好きなだけやっていいって
思っています。


でも、ルールは必要だって
思っています。


守れるか守れないかは置いておいて
親の気持ちや思いはルールを決めることで
伝わるんじゃないかなって思うんです。


質問です。


もし、お子さんがお風呂にも入って
ご飯も食べて、勉強をしていたら
好きなだけゲームをやっていること気になりますか？


私は、当時
「やることやっていからゲームをしなさいよ」
って言っていたから


もしかしたら気にならなかったと思います。


たとえ昼夜逆転していて、朝起きてこなかった
としてもやることやってたら
私は、何も言えなかったかもしれません。


実は、ここにゲームのルールを決めるときのコツが
隠れています。


続きは、次回のブログでお伝えしますね。


今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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今、まさにね
子どもが学校に行かないで
ゲームをやったり、動画ばかり見て
ゴロゴロしている姿を目の前にして


あ〜〜！もう！
勉強くらいしたらいいのに。
学校に戻った時、困るのはあなたなのよ！


ってイライラしつつも
お口チャック、お口チャック
見守らなきゃ！


とグーっと我慢している方
いらっしゃるのではないでしょうか？


わかりますよ！
私は、当時お口チャックなんて
知らなかったから
ガンガン言ってましたから。


で、なおさら関係が悪くなるというね
悪循環を繰り返していましたよ。


夏休みの宿題が終わらなくて
泣きついてこられたとき（次男か長女だったかな）


「ほ〜ら、言わんこっちゃない」
って思ったことありませんか？


それで、間に合うように手伝ってしまうとか
（私は、自由研究でなぜか私が観察日記を書いて
いたこともありました）


アドラー心理学を学んでいたときに学んだ
「課題の分離」
夏休みの宿題なんかは、まさに
宿題をやるかやらないかは、子どもの課題。


そして、やらなかった結果を引き受けるのは
子ども自身なんです。


子どもたちから泣きつかれて「手伝って〜〜」
と言われた時は、共同の課題になるんですが


手伝うかどうかは、親の課題になります。


これをゲームの課金問題や大人になって
すごい借金を負ってしまい
相談されたらどうするかなって
考えたんです。


夏休みの宿題のように
「ほ〜ら、言わんこっちゃない」
って言って、簡単に肩代わりして
お金を出すなんて出来ないですよね。


簡単に出さないとしても
結局、出してしまいそうになるかもしれない
とは思いました


だけど、ここでよかったなって
って思うのは、私（親）に相談してくれたこと。
（こんな相談まだ受けたことないですよ）


でも、簡単にはお金は出しません。
（出せないし〜）
ここで、大事なことって
やっぱり借金作った子ども自身が責任を負わなければいけない。


だから、どうしたら返せるか
一緒に考えることだと思うんです。


地道にコツコツ返していくしかないねって
なったら、どういう返し方をしていったらいいのか？
どういうふうにお金を稼いでいくのか？
どうやって交渉するか？


一緒に考えて、実行するのは子ども。


そして、こういう時にまさに「見守る」
なのだと思います。


あまりにも返すのが大変で食事も食べられないって
なったら、ご飯くらいは
食べさせてあげるかな。


もしかしたら、これから先
学校に行って、何か起きたとしても
子どもが相談してくれる。


学校に行かない選択をしたとしたら
その結末を負うのは子どもです。


でも、その時にこれから先
どうしていくかを一緒に考える。


子どもがどんな選択をしても
困ったことが起きた時
相談してもらえる関係でいることが
１番大事なこと！


今日は、子どもの課題は子ども自身が決断をし
その結果は子どもが責任を負う。


子どもの課題であっても
子どもから相談されたら、すぐに手を出すではなく
一緒に考える。


相談して子ども自身が決めたら
子どもが自分で行動する。
親はそれを見守る。


一番大事なことは
子どもが相談できる親子関係で
いること。


なんにせよ、親は忍耐と辛抱ですね。


今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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ここ2回、私自身のことを書いてきました。
自分に自信がなく、自分の価値もわからなかったこと。


周りの声や世間の声を優先して、
「私はどうしたい？」
を置き去りにしてきたこと。


そして、
長男の不登校を経験したことで、
子どもだけではなく、
自分自身と向き合うようになったこと。


改めて
「私は、本当は何がしたいんだろう？」
って考えてみました。


そこで出てきたのがこれでした。


子どもや家族のために一生懸命生きている人に
自分の本音に気づいて、
自分を大切にして、
自分のことを大好きになってもらいたい。


特に子どもの不登校で悩んでいる方に
子どもが体を張って
「お母さんも自由に生きていいんだよ」
ってメッセージを送ってくれているから
１度立ち止まろうって
伝えたい。


これが、
私が本当にやりたいことなんだって
わかったんです。


私、子どもが体を張って
教えてくれていると書きましたが


起きている現象は、すべて
自分の深層意識が映し出している（投影）
だとしたら


自分の本当の気持ちを
子どもが表してくれている。


行きたくないものは行かない。
やりたくないことはやらない。
もし、そんな姿を見せてくれているとしたら


それは、あなたは本当は
自分が我慢して、本当はやりたくないけど
やっているのかもしれない。


自分が本当にやりたいことは
後回しにして我慢しているのかもしれません。



私自身もず〜〜っと長男のことばかり考えていて
自分の本音に耳を傾けることなんて意識したことが
ありませんでした。


やっと、長男の人生と私の人生を分けて考えるようになったとき
自分の中に余裕が出来たのか
長男の気持ちを聞けるようになったんです。


そうしたら、少しずつ、
親子の関係が変わっていきました。


だから私は、
不登校のお母さんに、子どものためだけに
人生を生きてほしくないんです。


子どもが学校へ行ったら幸せ。
子どもが元気になったら幸せ。
子どもが自立したら幸せ。


っていう気持ちもすごくよくわかります。
でも、
まずは、お母さんが先に幸せになってほしい。


そして、もっと、
自分を好きになってほしい。


私自身、ずっと自分に自信がなくて、
「私には何もない」
と思って自分を好きになれず
認められなかったんです。


でも今は、皆さんのおかげもあり
人の話に耳を傾け、一つ一つ信頼を積み重ねてきたことも、
私の強みなんだって思えるようになりました。


そして、周りの方から、
「誠実だよね」
「安心感がある」
と言ってもらえるようになって


ようやく「あぁ、これも私なんだ」
と思えるようになりました。


自分の価値って、誰かより優れているとか
比較することじゃないんですよね。


何かすごい結果を出したから
価値があるわけでもない。


今まで生きてきた中で、
泣いたことも、
失敗したことも、
悩んだことも、
誰かを大切にしてきたことも、
全部ひっくるめて、
「これが私」
って思えることなのかもしれません。


だから、私はこれから、
不登校で悩むお母さんが、子どもの人生だけではなく、
自分自身の人生にも目を向けられるようなサポート
をしていきたい。


周りからどう思われるか。
世間では何が普通なのか。
「母親ならこうするべき」
ではなく、
「私は本当はどうしたい？」
と自分に聞けるお母さんを増やしたい。


そして、自分の価値に気づいて、
自分を大切にして、
「私って、なかなかいいじゃん」
って思えるようになってほしい。


その先に私が見たいのは、
親も子も、自分の人生の主人公になって生きている姿です。


子どもには子どもの人生がある。
お母さんには、お母さんの人生がある。


どちらかが、
どちらかの人生を背負うのではなく、


それぞれが、
「私はこう生きたい」
を大切にしながら、つながっていく。


そんな親子が増えていったらいいなと思っています。


もし、
「お母さんだから」
「家族のために」
「周りからどう思われるか」
をいったん横に置けたとしたら、


あなたは、本当はどんな人生を生きたいですか？
そして、どんな自分でいたいですか？


すぐに答えが出なくても大丈夫。
「わからない」も、
今のあなたの大切な答えです。


私は、今でも時々気持ちがグラグラする時があります。
そう言う時は、意識して
自分に「どうしたい？」「どう生きたい？」
って聞いています。


あなたは「どう生きたいですか？」


今日も読んでくださって
ありがとうございました。

 

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