ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
お待たせしました。
いよいよ-10kgダイエットを人生で２度も繰り返した、
Before & After写真を公開するときとなりました
本当にこんな写真を人様にさらしていいものか未だに悩ましいところではありますが、
この際勇気を出して公開しよーと思います
（こちらの記事は2013年き記載したものです。）
では、まず第1回目の-10kgダイエット時代の写真がこちら
高校時代に7kg増、
大学入学と同時に2,3ヶ月で10kg増、
その結果がこうなりました
●2006年8月
きょ、巨デブっっ
！Σ（￣□￣;）この脚のゴン太さといったらありません
顔もまん丸ですっ
この後１年かけて10kg落とし、
とりあえずは元の姿に戻る。
●2009年3月
大学卒業までしばらくこの姿をキープ。
では次に、第２回目の-10kgダイエット写真がこちら
せっかく元に戻ったにも関わらず、
社会人になるも毎日暴飲暴食を繰り返し、5kg増
●2013年3月
ドーーン
どこもかしこもパンパンですっっ
さすがにヤバイと思い、ダイエットスタート
●2013年6月
だいぶ絞れてきましたっっ
この時点で-7kg減
●2013年9月現在
さらに-3kg減。
トータル-10kg減に達成です
現在の体型の写真はこちら↓↓↓
まだ痩せているとは言えないものの、
お腹をへこまさなくてもだいぶペタンコに近づいてきました。
最初の写真と比較すると、
体重の差は15kg
小さな子供一人分ですっ
恐ろしい以上が私のBefore & Afterの全てです。
ドン引き満載な写真ばかりですが、
これで事実が伝わりましたでしょーか
(>_<)巨デブ時代にはジャンキーな食事ばかりしていました。
お腹が空いたらまず一発目に口にするのは甘いものか粉もの、炭水化物。
チョコレートやお菓子は毎日必ず食べる、
食事もこってりした高カロリーなものばかり。
寝る直前にすら食べ物を食べてしまうことも日常茶飯事。
そんな生活をしていたら太るのは当たり前です。毎日がデブ生活満載でした。
しかし、食事をヘルシーな物に変え、
身体に良い食事を毎日楽しく食べるようになったら体重がみるみる落ちていきました。
ニキビや吹き出物でひどかった肌荒れも、すっかり無くなり綺麗になりました。
ダイエットって辛いことじゃない
身体に良い食事と運動をしていると毎日が楽しくて、何も理由がなくてもうきうきした気持ちになります
こんな素敵な気持ちになれて、今とっても幸せ
です
しかし、まだまだ完璧な姿ではありません。
綺麗になるべく、現在あと-5kgを目指して日々奮闘中っ
努力は絶対裏切らない
頑張ります