昨日は朝から晩までコーチ仲間とパーリー♪
なんだかんだで
10時間、ずーっと喋ってました
こんなに一緒にいて
話題が尽きないこともすごいけど（笑）
先週末のコミュ講座でやった
価値観の掘り下げワーク
「絶対に失いたくないものベスト１０」
をみんなでやったのもすごかった！
このワークを気に入ってくれた仲間の
強い推しで実現したんだけど…
（まさか、パーリーで本当にワークをやることになるとは思わなかった。笑）
『何故ワークをすることになったのか』
を伝えたいから
詳しくシェアしますね。
自分自身や大好きな人たちのことが
もっともっと好きになる
そんなワークのお話しです。
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ワークの概要を紹介しますね。
セミナーやってる方は、どうぞパクってください。ネタ元は師匠だけど、ワークは私のオリジナルです。笑
ペアかグループでツッコミを入れながら
やるのがコツです。
（シェアの深さ = 感動の深さ
↑ここが超重要ポイント！ですよ。）
【 やりかた 】
① これだけは失いたくないもの
（または、死ぬまでに絶対手に入れたいものもOK。）
を10枚のカードに10個書き出す。
② 手放して良いものから順番に
一枚ずつカードを捨てていく。
（その際、どうしてそれを先に捨てるのか説明する。）
ただ、これだけ。
失いたくないものの例を挙げると…
自由、健康、自然、お金（貯金）、家族（両親、パートナー）、仲間（友人）、笑顔、平和（安全な環境）、仕事（貢献感、やりがい）、感情（心）、感覚、愛情…などなど
そして、これらを順番に捨てるんですが
途中からめちゃくちゃ大変になります。
…だって
全部大事なものだから！！！
「お金」がたくさんあっても、「家族」や「仲間」がいなければ空しい。
だけど、「家族」や「仲間」がいても、険悪な関係だったり「笑顔」でなければ嫌だよなぁ…
ってことは、「笑顔」のが大事かもしれないな。
いやいや、人との繋がりや「笑顔」も大事だけど「平和」な環境や「自由」がなければ好きなことができないじゃん。
そしたら、「笑顔」にもなれない気がするし「平和」や「自由」の方が大事なんじゃないかなぁ…
こんな風に考えたことや迷った部分を
話しながら捨てていきます。
そうするとね…
「あぁ、私が大事にしたいものって
こういうことなんだ！！！」
っていうのが
どんどん明確になっていくんです。
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当たり前だけど
失いたくないものベスト10は
み～んな違います（≧∇≦）
似たような言葉や表現があっても
「えーーーー！？
そんなに大事なものを、もう捨てちゃうの？」
みたいに重要度が違ったり
「そうかぁ。
『自由』って一言で言っても
『どんな自由なのか』は
人によって違うんだな。」
みたいに言葉の捉え方が違ったり。
このプロセスは発見と気づきの連続です。
お互いを良く知っている仲間たちですが
改めて大事な価値観について語ってもらうと
「そうか。
この人はそんなに
みんなの『笑顔』を大事にしていたのか。
そういえば、みんなといる時
いつも楽しませようとしてくれているなぁ。
『笑顔』への強いこだわりがあるんだな。」
みたいな腑に落ち感と共に
改めて仲間のことを
好きになったり
その価値観を尊重したくなる。
これは、自分自身についても同じこと。
自分の言葉で大事な価値観について語って
それを聞いてもらうと…
大事な価値観が、更に大事に感じられるし
もっともっと自分を好きになるのです。
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「絶対に失いたくないもの」
をとおして
価値観をシェアすると
見えてくるのは、その人の生きざま。
（表現が男前だけど、れっきとした女子会。笑）
その人の人生が垣間見れたり
個性の輝きみたいなものに出会えたりする
そんなワークなんですよ（≧∇≦）
良かったらやってみてくださいね♪
ちなみに、このワーク誕生のきっかけは、コーチ仲間の投稿。こちら
感動したので、是非読んでみてください。
実際にワークを受けてみたい方は、コミュ講座3期（11月スタート予定。）まで待つか、こちらからお問合せください。（応相談）
Let's be Happier
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