先日から、今村愛子さんの強み発掘コースを再受講しています。
あ、強みっていうのは
努力も訓練もせずに出来てしまうこと。
たとえば、人の顔を一度見れば覚えてるとか、特に習わなくてもスポーツはなんとなく なんでも出来ちゃうとか。
本人も知らないうちに出来ちゃうことなので、「出来ている」という自覚があんまりありません。
呼吸しているのと同じだから、やる気とかも必要ない。
でね、強みと似たようなものに、能力、というのもあるんです。
能力は「練習して出来るようになったこと」。
自転車に乗れるとか、パソコンのブラインドタッチが出来るとか、頑張って練習したから出来るようになったこと。
これは、もともとは出来なかったことだから、やる気とかが必要で、出来ないとストレスを感じるんですね。
能力は、生きていく上で社会的に必要になって、あとから身につけたもの。
もちろん、その能力を生かしていくのもいいんだけど、
もともと持っている強みを生かして、ストレスなくいけたら、そっちの方がラクチンな気がしません？
だって、出来ちゃうんだから。
で、強みって誰でも数十～数百あるんだそうです。
私は、この考え方に出会って、ちょーびっくり
しました。人生って、どんだけ努力したか？が大事、と思っていたから。
頑張らなくちゃいけないもの、と思っていたから。
だからね、なんだかやたらとガンバッてきたわけです。
頑張って勉強して、
頑張って仕事して、
頑張って子育てして、
頑張って家事をやって、
頑張って学校に通って資格をとって
頑張って嫌いな人ともうまくやろうとして
頑張って 頑張って 頑張ってきました。
でも、頑張らなくてもできちゃうことがある、だなんて。
頑張らなきゃならないときは、ストレスもありました。
モチベーションが下がるから、なんとかして上げる方法はないだろうか？ってまた勉強したり。
このままじゃだめだ
↓
自己啓発本よみあさり
っていう流れにもなりました。
自己啓発本って
今のままじゃダメだから○○を目指そう！
なわけだから、
それって結局、いまの自分にＯＫ出せてないわけです。
だけど強みが自分にもある、ということを知ると
「このままの自分からスタートできるのはなんだろう？」
って、視点が変わるの。
バルサミコ酢と エゴマ醤油と 甜麺醤 を使って料理できないと主婦失格
みたいな考え方から （いや、こんな料理ないだろうけど）
醤油とみりんとお味噌で料理できればいいじゃん
みたいな。
だってそれで十分美味しいんだから(^^)
そんな感じでね、強み発掘をもっと知りたい！って思ったわけなのです。
等身大の自分からスタート、についてね(^^)
ビバ
強み
ではまた
