快適な心と住空間コーチ♪高橋世志子です。

【こころのコーチング講座（初級）】いよいよ明日です！

１１月６日（木）、１１月２０日（木）、１２月４日（木）（３回連続）
茨城県つくば市の「つくば市ふれあいプラザ」にて開催します。

・つい子供にイライラしてしまう

・すぐに感情的に怒ってしまう

・そんな自分を改善したくても方法が分からない

・そして自分を責めてしまう

そんなママたちが、イライラガミガミから解放されて「おだやかなココロ」を手に入れるための講座です。
一般的な子育て講座とは違って、自分と、自分の子供に合ったコミュニケーションを見つけていく講座となっています。

初級講座では３つのポイントを3日間を通して学んでいきます。

　　　・子供の話を聞く

　　　・自分の話を聞く

　　　・伝える（ほめる、認める）

学ぶと言っても座学よりはワークやグループトークが中心で、体感してく講座になります。

例えば・・・こんなワークです。

・いつもの自分の聞き方を子どもの立場で体感してみる。

・怒りのパターンから、自分で自分をしばっているルールを見つける

・色々なほめられ方・叱られ方を体験し、心の動きを感じてみる

これらのワークを通じて、受け取ってほしいのはこんなことです。

・子どもの気持ちをくみ取り、寄り添う気持ちが持てるようになる

・イライラしてしまう根っこを知ることで感情に振り回されなくなる

・子どもの心に届く伝え方ができるようになる、などなど。

「せしこさん、あんまり怒ったりすることないでしょ？」

なんて今は言われますが、実はものすごいイライラママだったのですよ。

「子育ては苦行」　　そう言い切っていましたね・・・。

保育園に行く前、子どもの着替えや準備が遅くてイライラ。

毎日のように「早くしなさい！自分でできるでしょっ」と怒りを爆発させながら保育園に送っていました。

でも送り届けた後に毎回後悔。

「夕方には笑顔でお迎えに行こう」と反省するのですが・・・

お迎えの玄関でグズグズする子供を見るとイラッ。

結局一日中フキゲンな私。

更には仕事から帰ってきた夫に「私のこのツライ気持ちに気付いてよ」と全身で不機嫌をアピール。

今思うと、ホント痛たたた・・・なママであり妻でした（汗）。

でもその時は、なぜこんなにイライラしてしまうのか、自分で自分が分からず、怒りと後悔を繰り返すしかなかったのです。

心の中は、いつもモヤモヤと不安と焦りでいっぱいでした。

そんな私がイライラママから脱出できたきっかけは「コーチング」との出会いです。

自分の心の声をじっくりと聴いて、それをコーチに話すことを繰り返すうちに、

子どもにはのびのび育ってほしい。好きなことを見つけてほしい。

そう願っていながら、実際は「あれはダメ」「こうしなさい」とママの考えを押し付けている。

そして、その通りに動いてくれない子どもにイライラを募らせていたことに気づきました。

子どもいるからママは不自由だ、という思い込み。

失敗しちゃいけない、迷惑をかけてはいけない、というマイルール。

それらに縛られて、自分で自分を苦しめていたのですね。

私にはこんな想いがあるんだ。

そして子どもにも、子どもなりの想いがあるんだ。

どちらか片方だけが正解、なんてことはないんだな。

そんなあたりまえのことにやっと気づけたのです。

「子どもの気持ちを知って認めてあげる」

「自分の気持ち知って認めてあげる」

「私もあなたも尊重」って思ったら、子供や夫はもちろん、お姑さんへのイライラも減りましたよ！

そしてすべての人間関係がラクになっていったのです。

その後コーチングを学び、今では聞き方や声掛けを変えることで、子どもが前向きになったり、表情がイキイキしたりするのを目の当たりにしながら、子どもとのコミュニケーションを楽しんでおります。

とは言ってもね、今でも自分作ったルールで自分を苦しめることもあります (笑)

私自身、子育てを通して学びをしている最中です！

一緒に学んでくださる仲間にお会いできることを楽しみにしております。

お申込み・お問い合わせ

ＰＣ用　https://mailform.mface.jp/frms/seshiko/lelraa1baex5

携帯用　https://mailform.mface.jp/m/frms/seshiko/lelraa1baex5

子育てを通してつながれる仲間が集まる事を楽しみにしております！