小顔セラピスト：龍福聡子です。

若い頃はレモン型のアゴだったのに、
アラフォーの今はなぜか四角・・・

なぜ？

と思っている方いませんか？



じつはこれ、エラが張ってきているんです。


エラは咬筋（こうきん）という筋肉。

モノを噛むときに力の入るところです。


食事のときに噛んでいるならいいのですが、
普段から歯の噛みしめが強かったり
夜歯ぎしりをしていると
知らない間にどんどん発達してきます。


気がついたら貫禄のある
四角いお顔に・・・



でもこのエラ、
骨ではなくて筋肉ですから
ほぐして柔らかくしてあげると
細くなります。


長年かかって発達したものは
一週間や10日じゃ細くなりません。


でも
「奥歯を噛みしめない」
「リラックスして眠る」

ことで、かなり改善します。


口角を上げていると奥歯を噛みません。
いつも笑顔でいましょう。

あと、常ににガムを噛むのはアウトです。


小顔セラピスト：龍福聡子でした。
セラピスト：龍福聡子のプロフィール

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