先日、広島にて今村愛子さんの一次セミナーを受講してきました～！！

自分を諦めず、世界を諦めず、

自分の個性を生かしながら

より人生を活かす方法（選択）を一瞬一瞬していく！！

っていうのが一次かな～♬

コレ、いつも出来てるとホントに幸せだし、

毎日が楽しいと思わない？？

私はすっごい楽しいし、充実していて自分も周りも幸せだろうな～って思う

自分の価値基準（価値観）を基準にして

強み・能力・優しさ資質・コミュニケーションスタイル・素質・センス。

７つすべてを生かすので、忙しいよね（笑）

誰でも陥ることのある”二次”の状態とは。。。

・自分に諦めがある

・ルートがずれる

そんな状態

自分が基準ではなく、周りが基準になっちゃって、

人からの評価を気にする。

『普通○○だよね～』が口癖

自分に諦めがあるから、自分自身に”これでいいんだ！”と言い聞かせる

↓

ストレスになり、ストレス発散が必要になる

↓

ウラヤマシイ・・・　or　　どうして私ばかりがこんな目にあうの！！

恨めしいとか怒りの感情が出てくる➡周りに対して攻撃性が出てくる

二次の状態の時には、大事な事は決めない！！

諦めているから、”テキトー”に決めやすい

もう一つは・・・逆次

・世界を諦めてる

・相手が悪いと決めつけている状態

世界を諦めていることで、『世界は危険』という意識が大きい

必要以上に危機回避をするので、自分らしく生きる事が難しい

判断基準が危ないか危なくないか

どんどん、自分の世界が狭くなりがち

個体差（個性）を見なくなる➡多様性を認められなくなる

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＜目次＞ニ次・逆次あるある

う～ん。

私は結構二次の状態になりやすい気がする・・・。

人と比べて落ち込んだりとか。

そんな状態になっている自分に気づいて、

一次の状態に戻す事が重要！

やっぱり気づきって大事

自分を活かして、自分の人生を活かす。そんな選択を日々していこう♪

 リラクゼーションルーム SaKuRa
浅原 さよ子