今村愛子さん講師　幸せと豊かさのコース　2/9　レポ①

１日目は自分の幸せについて深く掘り下げていきます。

幸せっていうのは状態です。一般的なのではなく、あなたにとっての幸せは何？
幸せは物やお金によるものではない。

あなたにとっての幸せって何ですか？

・温かいお風呂に入って娘と触れ合ってるとき
・天気よい日に公園で太陽にあたる
・自分で作ったごはんを食べる
・ふとんの中でだらだら
・家が片付いている
・身軽に行動できる

「罪悪感をもたずに」これに浸れる時間をつくる。
それで「幸せ」かどうか検証してみる。
１日の中で、５分１０分やってみる。
違ったら、自分の幸せはもっと別の所にあるのかも。

これを知ることで、いつでも自分を幸せな状態にする事が出来る。
いつでも幸せになれる自分。
（人生の為に「頑張る」時は必要で「ずっと幸せ」は逆に変）

上記の様な問いからスタートします。

では、
なぜ自分を幸せな状態にしないのか？

外部の幸せは自分の幸せではない。
「私の幸せ」の状態は自分で作る。

あと４０年人生があるとして、可能性をどう開いていくか。
価値観の共有は親子でもパートナーでもあり得ないので、
「私はこういうのが幸せです」って伝えてみる。

幸せは誰かに依存してやってもらうものではない。
例　旦那さんに幸せにしてもらう、とか。
言い訳＝依存

幸せな状態を自分で作る

ただ気持ち良いだけの欲望に流されないこと。

自分の幸せはどんどんアップデートしていく。

愛子さんが講師なので、
一次、二次、逆次、の話も出て来ます。

一次がはっきりすると、諦めがなくなり
「こうしたいな」がはっきりする。

幸せは自然と発展していくもの。
１割ずつ、とか。
なので、知覚を広げ続けること。

知覚を広げる事の大切さは、
中心軸セミナーでもお話しています。

一次で生きる＝自分の可能性と幸せを考えて選択すること。
不当な扱い、二次、逆次をしなければならない時は、場を変えてみること。

人の為を思うなら、まず自分を幸せにしてあげてから。
でないと、人を幸せには出来ない。
自分が幸せだと、周囲５mも幸せ

その②に続く。