1日1動画【3分で身体をリラックスさせる法】寝る前にリラックスしたい方少しの合間にリラックスしたい方 3分弱で身体がリラックスできるよ♪ これ、口から吐き出していますが。。。鼻から吐いてもよいです。 お好きにどうぞ♡