1ヶ月ほどお休みをいただいていましたが
体調も落ち着き、少しずつ戻ってきました😊
入院中、
ずっと意識していたことがありました🍀
⭐️過去や未来のこと、自分以外の誰かを主語にして考えてしまいそうになると、
「いま、ここの自分」に意識を戻す、ということ。
⭐️つい相手のことを気にして
勝手に遠慮したり、自分の行動を制限しそうになる癖があるので
本当はどうしたいのかを問いかけて
その感覚をもとに、自分で選んで動くこと。
そして、
⭐️目の前の人と、まっすぐにエネルギーを交わすこと。
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毎日、朝と晩に担当の看護師さんが変わるのですが
呼びかけるときに、
「看護師さん」ではなく「〇〇さん」とお名前を呼んで
しっかり心を交わしてみようとすると
ちょっとした挨拶や、いつもの体調確認の会話であっても
「自分に向けてちゃんと投げかけられた」言葉と
「なんとなくこちらに向けて放たれたような」言葉があると感じました。
その違いを感じた時に思い浮かんだのは
以前私も、人と話すことに苦手意識を持っていた
ということ。
まっすぐにエネルギーを交わすことが
怖いと感じていた時期がありました。
以前と比べて
ずいぶんエネルギーを交わしあうことを
楽しむようになってきましたが
それでも
雑な伝え方になってしまったり
及び腰な交流をしてしまうこともあります。
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そんな私ですが、
1ヶ月くらい前に
こんなことを書いていました🤭
「まっすぐ相手にエネルギーを向けて
言葉を届けているだろうか」
あの時に自分に問いかけたことを
日常とは違う環境の中で、
何度も何度も練習させてもらっていた気がします😊
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お休みの影響により
お約束延期やイベントのキャンセルなど
いろんな方にご迷惑ご心配をおかけしましたが
その一方で
自分のあり方をじっくりと整えていく
大切な時間を過ごさせていただきました😊
ありがとうございました。
これからも、
人とも動物とも
心の温度が届くような丁寧な関わり方を
大切にしていきたいな、と
思っています😌💓
あらためて、よろしくお願いいたします😊
薬の影響で、顔がパンパンです（笑）
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人も動物（ペット）も
『あるがまま』を安心して差し出しあう
穏やかで優しく 彩り豊かな世界を創造する
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認定インストラクター、認定講師、認定プラクティショナー
こころの音色 掛札文香 （あやちゃん）
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