なんでわかってくれないの？？？

と思ったときにすること ３つ




その１： なにをわかってほしかったのか、短くまとめる。

その２：どうしてもらえたら、『わかってくれてる』 と感じるのか 短くまとめる。

その３：それをしてほしいと 素直にお願いする。



そうすると、

ほとんどの男性はやってくれるので、

『わかってくれた。ありがとう♡好き♡』

と 受け取って喜べばOK。


以上。





わかりやすいように、例題を書いてみますね



『例題』　ex .１３年前、 育児奮闘中だった 高橋あいさんの実話

旦那さんが何もしてくれない・・
大変なことをわかってくれてない・・
自分だけ飲み歩いてる・・
話聞いてくれない・・
他にもいろいろ・・　とにかくむかつく・・・・



なんでわかってくれないの！！！



その１： なにをわかってほしかったのか、短くまとめる

『わたしは、寂しい思いをしていることを知ってほしかった』


その２：どうしてもらえたら、わかってもらえたと感じるのか 短くまとめる

『一緒に子育てしているという実感が欲しかった』
『仕事でいないときでも 大丈夫？と外から電話一本欲しい』


その３：それをしてほしいと 素直にお願いする

『電話かけてくれるとき、メールくれるときに、〇〇（息子の名前）は どう？ と聞いてもらえたら、一緒に子育てしてる気がしてがんばれるから そう言ってもらえる？』

と伝えたところ、快諾してくれた前夫。

そこから 子育てを１人でしているという孤独感は薄れました。




この３ステップには 落とし穴がありまして、

相手に何をわかってほしかったのか

どうしてもらえたら、安心するのか

が、正しくわかっていないと（自分と向き合って正直な答えが出ていないと）

要求は増えるだけで、めんどくさい女になります



自分がわかっていないことは、相手にはわかりましぇん。

お気を付けあそばせ！

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募集前　自信をなくしたときに 元気が出る5つの方法　 4月9日（土)PM
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