ユキさんの、ロルフィングWSへ行ってきました。
本日はセルフメンテナンスシリーズ vol２ 「膝＆股関節」
前回は「足」
前回はセッションを受けたのでお休みでした。
セルフメンテナンスシリーズは二回目。
前回の「膝＆股関節」は半年くらい前でしたか？
はい、もちろん参加しています。
同じテーマのＷＳでも、少しづつ内容が変わると思うし
再確認も出来るし
何といっても、人の身体は毎日変化します
身体の感覚もその時によって違うから
ロルフィングWSは、毎回参加したいのです。
前回、参加した時は膝に力が入っちゃって～って言っていたような。
最近、膝の悩みは少ないです。
ピラティスでも日常でも、膝でカンカンしている事が少なくなったような気が
まだ、少しは使ってしまうけど。
最近の悩みは左股関節のつまり、
力、入れているつもりないのに力が入っていたり。
今日は股関節ゆるゆるになりました。
ＷＳ前、右の土踏まずが張っていて
足の幅が狭かった
それが、ＷＳ終了後には幅広に
左と同じになりました
いつも、脚が長くなったり、股関節が開いたり、
今回は インザジョイント
真っ直ぐな脚。
軸を感じちゃいました
来月はＷＳがお休み。そう聞くと、なんとなく不安に
でも大丈夫
今までのユキさんからの教えが身体に入っているからね。
調子が悪くなっても、資料を引っ張り出して、ワーク出来ます。
と・・・言われました