大まじめに筋トレして見違えるような肉体を手に入れるという企画が最近ブームなんでしょうか？
我が家の杉山さんがパーソナルトレーニングで痩せたという動画が公開され話題になったと思ったら
今度は、お笑いコンビ・チュートリアルの徳井さんが１０月から本格的なトレーニングを取り入れて肉体改造ダイエットに挑んでいるという情報が舞い込んできました！
引用しますと
”12月17日に放送される日本テレビ系バラエティー『今夜くらべてみました 噂の芸能人の自宅初公開＆徳井が激ヤセ！超高額アルバイトSP』の企画で、東京・有楽町の阪急メンズ東京が開催する恒例のアンダーウエアショーのモデルに挑戦することに。体重75.8キロで、ぽっちゃり体型だった徳井は、2ヶ月の期間で割れた腹筋を手に入れるという絶対条件を突きつけられた。”
痩せる前の徳井さんの写真はこちら
ちょっとプニプニ感がありますね。
そしてトレーニング中の画像がこちら
笑いなしの本気が伝わってきますね。
減量期間中は、炭水化物は一切NGで高タンパク低カロリーの物を摂取、さらに毎日1時間以上の有酸素運動のほか、段階に合わせたトレーニングを実施中。
ご本人は
「コレまでで一番きつかった仕事は
一週間「貝」だけ食べて生活という企画だったが
それよりキツイ。。。」ともらしているそう。
ですよね。
普通これだけ高負荷な運動をするのならそれなりに炭水化物を摂らないと体が持たないですよ。
関連→運動習慣があるなら炭水化物は摂った方がいい
期間が短いだけに
無理を承知で挑戦しているのかもしれません。
↓この写真だけでも既に体が締まってきているのが分かります
当日はこんなふうになるのかな！？
関連→宮迫さんの３ヶ月で肉体改造ダイエット！
今から放送が楽しみですね！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
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でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう！
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
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それってもしかして便秘のせいでは？
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