ダイエットをマスターできる小説だ！(小説体脂肪計タニタの社員食堂感想)

昨日も紹介した小説タニタの社員食堂ですが

たった今読了しました！

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田中大祐
角川書店 (2013-04-25)
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私は今猛烈に感動しています！

凄いですよ、この小説

面白くて読みやすい上に

正しいダイエットの知識がまんべんなく取り入れられてる！

例えば
筋肉と脂肪を比較すると

同じ重さでも脂肪の方がずっと量が多くなる(筋肉の方が少量でも重い)

だから体重はあまり変わってなくても

体脂肪率が落ちていれば見た目は変わってくるということ

関連→身長、体重が同じで体脂肪率だけ違う二人の比較写真

筋トレと優酸素運動を平行させて行うことの大切さ

他にも停滞期とか

血糖値が上昇しやすいとなぜ太るか？

一口食べると病み付きになるヤバイ食べ物、

ダイエットの本当の意味、

モチベーションキープしやすくする
友達ダイエットのやり方、

まだまだあげたらキリがありません。

よくもまぁこれだけのキーワードを！＼(゜□゜)／

なにより

物語が不自然にならないように入れている

書き方の巧さに驚嘆するしかなかったです。

下手なダイエット本よりよほど分かりやすく

基礎知識を吸収できますよ！

著者の田中大祐さんはなぜこれだけの知識を？

まるでダイエット経験がある管理栄養士が書いたかのような

知識のオンパレード！

相当に調べないとここまで書けなかったはずです。

凄いです！

特にリバウンドに至る経緯のところは

ダイエット経験者として

あまりにも共感するエピソードで

思わずにやにやしながら読んでしまいました。

ぷぷっと笑えて

最後はホロリとさせる展開も見事です！

これが原作ならきっと良い映画ができる！

と、確信しました！

↓映画の予告動画見つけました。

小説としてダイエットマニュアルとして

超お勧めします！是非読んでみてください！

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リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！

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