１月３１日放送のなんでもワールドランキング　ネプ＆イモトの世界番付はダイエットスペシャルでしたね。

ダイエットに関連する様々なランキングが紹介されていました。

その中からなるほどと思ったものをご紹介しましょう。

まずは自分が太っていると思う国ランキング


２２カ国中１位は日本！



ちなみに最下位はドイツ


実際は先進国の中で一番痩せている女性の割合が高いのが日本なんですよね。

アメリカの肥満率が約４０％なのに対し、日本はたったの１．６５％ですから。

（関連記事→肥満率が最も高い国はどこ？ ）

太っていないのに太っていると思い込んでしまっている人が最も多い国と言えそうです。

外国人からは日本のダイエットはどう見えているのでしょう？

”ダイエットやりすぎ！病気に見えてしまう。”



”周りがみんなダイエットをしているので一緒にいると

自分もダイエットしなきゃという気にさせられてしまう。”

そうですね。

確かにそれはあるかも。


”日本は早い段階からダイエットしすぎ！

フィンランドでは２０歳頃までは大人の女性になるためのとても大事な時期なので

無理なダイエットをしてはいけないという指導をしている。”

確かに女性の場合１７歳前後はどうしても太りやすくなります。

それは悪いことではなく、そこで太ることによって胸が大きくなったり、

女性らしい丸みを帯びた体になるんです。

そのことを国をあげてちゃんと指導しているのは流石ですね。


加熱するダイエットブームを男性陣はどう思っているのかというと？

細い女性ばかりを好きなわけじゃない。


痩せている方が良いとは言ってない。

ところが会場からはこんな意見が

言うよ！


久しぶりに会った時とかまず体型の話をしてくるじゃん！


あるあるｗ

私も久しぶりに会った人に言われたことあります。

「なんか前より丸くなった？」みたいなことを言われると

別に痩せろと言われたわけじゃなくても

ヤバイ痩せなきゃという気になります。



ところで

どうしてこんなに意見に食い違いがあるのでしょう？

最後はこんな風にまとめられていました。

日本人は年齢層が高い人程ぽっちゃりが好きで
若い人ほど細い人が好き

太っている方が安心感があるとか優しそうとか言われますよね。

若いうちは見た目重視、

それが人生経験豊富になるにつれて見た目よりも中身のほうが大事ということをわかってくるからでしょうか。

（関連記事→なぜ日本人女性は細い男性を好むのか？ ）



続いてはこちら

ダイエットを健康のために行う国は？

なんと日本は最下位！

日本ではダイエットは健康のために行うものではなく、
見た目のために行うものだと考えている人が圧倒的に多いようです。


これは日本と海外とでダイエット意味の捉え方自体が違うからですよね。

試しに英語の辞書でdietを調べてみてください。

どこにもやせるとは書かれていませんから。

こう書かれているはずです。

”健康的な生活を送るための食事療法または食事そのもの”

なので海外では痩せ過ぎで不健康な人がちゃんと食べて太ることもダイエットのうちなんですよね。

日本でもこの考えが広まれば無理なやせ方をする人は減るんじゃないでしょうか？


最後はこのランキング

ダイエットに成功したと感じる人が多い国は？

ここでも日本は最下位！

理由は相当にやせないと成功したと思われないから。

ここでも健康的になればいいんだよと考えるようにすれば

もっと良いランキングを獲得できるように思いますが。。。

ちなみに一位だった南アフリカはアフリカ大陸にある５２の国の中で第三位の肥満大国だそう。

痩せている人が圧倒的に多い日本よりも太っている人のほうが多い国のほうがランキングが上というのはなんだか皮肉な話ですよね。

なんでも特産品の中に食欲を抑えるフーディアという植物があるそうです。

これを使っている人が多いんでしょうか？



通して見て

日本はやせなくちゃだめだという考え方に凝り固まっているような気がしてなりません。

やせることより健康になることの方がもっと大事ということ忘れちゃダメですね。

リバウンドしない正しいダイエットは
自分がどれだけカロリーを消費しているのかを知り、
どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。
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