月額４２万円！そのかわりリバウンド率ゼロを保証するダイエットジム（仰天クイズ！珍ルールSHOW）

ダイエットというのはいくら痩せても

その後リバウンドしたら意味がありません。

うちの指導方法なら絶対にリバウンドしないよ！というのを売りにしたジムがあるそうです。

それが吉川メソッド

なんと月謝が４２万円もするのだとか！
（高っ！！

私が通ってるジムなんて月１万円しないですよ）

９月６日放送の仰天クイズ!珍ルールSHOWスペシャルで取り上げられていました。

高い代わりに短期間であっという間に成果を出してしまうのがここのスゴイところ

個人差はあれど３ヶ月で２０キロ、３０キロやせは余裕とのこと。

こちらの４４歳の女性は

３ヶ月でこうなり

６１歳のこちらの女性も

３ヶ月後にこうなった！

ただ痩せただけではなく筋肉がついた状態で引き締まっているので

メリハリが効いた魅力的なボディになっています。

（アフターをよく見ると腰回りの贅肉がとれただけでなく、お尻がキュッと上がってすごくラインが綺麗になっているのがわかりますよね。）

ジムでは短時間で効率的に筋肉を鍛える方法をマンツーマンで指導してくれるそう。

今度本も出るそうです。
↓

成功者のボディコントロール　驚異の『吉川メソッド』ダイエット

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吉川朋孝
集英社
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私が感心したのはこのジムでは日常生活の方もきちんと面倒を見てくれることでした。

ジムから帰ったあともやらなければならないことが課されるそうです。

まずひとつは写真付きで食べたものを報告すること

もう一つが部屋の掃除

すぐ使うだろうと思って出したままにしておくと

そのうちそれが溜まりに溜まってどうにもらならない状態になってしまう。

同じことは体型の管理にも言えます。

食べ過ぎたと思ったら次の食事で節制する

体重が増えたと思ったらすぐにもとに戻す！

それができないと気づいたときには

身動きがとれないくらい肥満体になってしまう！

同じ所に戻すことの大切さを掃除を通じて体感させようというのですね。

すごい納得です！

同じことを常に考えてますから。

私のベスト体重は５８キロ

それより増えたら必ず節制してもとに戻すようにしていますよ。

ダイエットを挫折する人はいろんな面でルーズ

あなたの部屋はこんな風になってませんか？

ダイエットは生活習慣そのものです。

一時的に頑張っておしまいじゃダメなんですよ。

意識しなくても頑張ってる状態が続くように習慣化すること。

そうなるよう面倒見てくれるとしたら確かにリバウンドしないなと思いました。

私の場合、

リバウンドしない正しいダイエットは運動と食事制限で適正なカロリーバランスをとることだと思っています。
（栄養バランスもとれているのが一番理想ですが、毎日理想を求めるとストレスがたまりますから時にハメを外して好きなものを食べ、息抜きしてもいいじゃない？というのが私のポリシーｗ　なので時々ダイエッターらしからぬメニューをブログで紹介しますよね