目をダマしてキレイになろう!錯視ダイエット!(8月5日 たけしのニッポンのミカタより) | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

どうもここのところ錯視ダイエットというのが話題なようです。

錯視というのは目の錯覚のこと。

それを着こなしに応用する事で実際よりもやせているように見せる事が出来ます。

7月16日放送の所さんの目がテンでは錯視を利用したやせて見える水着の選び方が紹介されました。
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(→詳しくはこちら

その続きとも言えるものが8月5日放送のたけしのニッポンのミカタ

目をダマしてキレイになろう!?で取り上げられたんです。
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錯視を利用すれば頑張らなくてもスリムになれる
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教えてくださったのは錯視研究のスペシャリスト

大阪大学教授 森川和則先生
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そもそもなぜ錯視がおきてしまうのかと言うと

人間の視覚は脳が関与しているため現実の通りに見えていない事が多いから。
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たとえばこちら

赤い部分の長さはどちらも同じなのに右の方が長く見えますよね。
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ミューラーリヤー錯視というものです。
先端が外に広がっている事で線が長く見えます。
(所さんの番組でも紹介されてました。)

これを応用したのがブーツカットスタイルのパンツ
すそが広がっている事で足を長く見せる効果があります。
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↓の大根なんだか右の方が細く見えませんか?
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実はどちらも全く同じ太さ 
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これは知覚的保管と言う錯視
細い部分だけを見せる事で隠れている部分も細いのでは?と思わせる効果があります。

これを応用したのが7分丈のシャツやパンツ
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手首や足首のように細い部分だけを露出させる事で隠れている部分も細いように感じさせます。

これらはまだまだ序の口!

ココからが凄かった!

スリムになりたければ目線を誘え!?
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人の目線を見てもらいたいところに誘うことを誘因効果といい
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実際よりもスリムに見せる事が出来ます。
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こちらの一見ちょっとぽっちゃり目の女性に協力してもらい実験。
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彼女の身長は159.5センチ
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体重を量ってみると53.6キロ BMIを計算してみても21.1と標準の範囲内です。
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実は彼女の悩みは顔が丸く実際よりも太っているように見られてしまう事。

道ゆく人に見た目から体重を予想してもらうと
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56キロぐらい? ちょっとぽっちゃりしてるような?
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という意見が多く

30人に聞いたときの予想平均体重は56.8キロ 
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実際の体重よりも3キロも重く見られてしまいました。

まぁしょうがないです。。。いつもそう見られるので。。。とかなり落ち込み気味。
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そこで今度は誘因効果をもたらすアイテムを着てもらいます。

ロングジレという
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丈が長いベスト
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たったこれだけなのに予想体重が下がり始めます!

49キロくらい?
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しゅっとしてるように見える!
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30人に聞いた平均値は49.1キロ
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嬉しい!これ着てるだけで凄い!と彼女のテンションも上がりまくりw
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ロングジレを着ているときと着てないときで
予想平均体重の差が約8キロも!

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これ凄いですよ!

服を変えただけで全くやせる努力をしていないのに8キロやせたのと同様の効果を得られているという事ですから!

いったいどんな錯視がおきているのでしょう?

このように縦と横に長方形を組み合わせたときにどちらが長く見えるでしょう?
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実はどちらも全く同じ長さ、太さももちろん同じ
フィック錯視というそうです。
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人間は縦方向のものを細長く見てしまう
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ロングジレを着ると縦ラインに目線が誘導され細長く見てしまうというわけ。
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というわけでフィック錯視を応用した縦ラインを作る着こなし術をどどっとご紹介!
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カーディガン
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ロングカーディガンなら簡単に縦ラインを長く作れるので効果的
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ストール
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片方をヒザ辺りまでたらせば長い縦ラインを作る事が可能
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男性の場合はTシャツの上に襟付きのシャツを重ね着してボタンを全部開けるだけでOK!
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中のTシャツとズボンの色を合わせると長い縦ラインになるのでさらに効果的
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ポロシャツのようにボタンを下まで開けられないようなものの場合は
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上にベストを着ればOK
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ネクタイも縦ラインを作るのに効果的。これもズボンの色と合わせるとさらに効果アップ!
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なるほど!だからですね。

クールビズでネクタイを取ってしまうとなんだかダラッとしたような体型の男性が増えたように感じてしまうのは(^^;


続いては部分やせの方法を伝授!

部分ヤセしたいなら比べさせろ!
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人間の視覚は何かと比べて太さや大きさを判断する
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そのとき周囲のものしだいで大きさが違って見える錯視が起こる
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AとBを比較するとAのほうが小さく見えませんか?
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でも実際はどちらも同じサイズ。これをエビングハウス錯視というそう。
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大きいものと比較すると小さく見え、
小さいものと比較すると大きく見える
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これが対比効果というもの。
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対比効果によって腕や足を細く見せる事が出来る。

というわけで腕や脚をスリムに見せる着こなし術を一挙ご紹介!
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まずは脚を細く見せる方法から
AとBどちらの脚の方が細く見えますか?
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実は同一人物の脚なのでどちらも同じ
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広い袖幅との対比で太ももを細く見える!
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これは凄いですよね!

考えてみれば皇居周辺を走っている女性ランナーがランスカを穿いているのも脚を細く見せる効果があるからなのかも?




二の腕の場合は
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袖口の広い服をきると
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このように対比で腕が細く見える!
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そういう服を持っていない場合はロールアップすればOK
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ほらこのとおり
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パンツにも応用できます。
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また太めのブレスレットにも効果アリ!
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細いブレスレットより太いものを付けた方が腕が細く見えますね。
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他にはベルトにも効果アリ!
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太いベルトをするとウエストが細く見える!
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人間は太い横線を短く見る傾向があるため
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ベルトが短く見えればそれに合わせてウエストも細く見えるようになるというわけ。
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錯視ってほんと面白いですね。

専門書が出ているほどですのでまだまだ他にもテクニックは沢山あるはず!

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全てマスターしてしまえば頑張ってやせなくても

10キロぐらいやせてみせる事が可能になるかも!?

これはひょっとして錯視ダイエットブーム来るかもですね!w


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