６月８日に放送された

Rの法則で
（高校生を対象にアンケートを実施、
その結果をもとに分析し新たな事実を発見するという番組）

高校生が好きな食べ物ランキングが紹介され、

その途中で

どうしたら少ない量で食べるのを止められるかというアドバイスがありました。

教えてくださったの畿央大学　山本隆教授


おいしい食べ物というのはいつまでも脳を刺激し続ける。


その刺激は満腹感をかき消すほどに強い！


つまりたとえ満腹であってもおいしいものがあればいくらでも食べられてしまう

結局満腹感より美味しさの方が勝るということ。

そう言えば別腹の法則というのが紹介された事がありましたよね。
→満腹でも好きなものを見せられると胃が動いてスペースが出来る！

美味しいものだけ食べてダイエットするのは無理と考えた方がイイかも。

ちなみに

ランキング結果はこちら

１０位　すきやき
９位　　オムライス
８位　　カレーライス
７位　　ハンバーガー
６位　　ハンバーグ
５位　　ラーメン
４位　　ピザ
３位　　たこやき
（みんなで集まってたこ焼きパーティー　
通称タコパーするのが楽しいのだとかw）




２位　　焼き肉
１位　　寿司

分析すると

ある共通点が見つかります。

まず柔らかいものが多い。

また味を数値化できる味覚センサーを使って分析すると


旨味と塩味に偏った三角形のグラフが出来上がる事が判明




さらにランキング一位に輝いた寿司の中で

どのネタが好きかをランキング化すると

この通り


その中の１位サーモンの味を分析すると

やっぱり旨味と塩味に偏りが出る三角形になるそう。

酸味や苦みが含まれていない。


これらは生まれた時はもともと嫌いな味。

食べる経験を積む事によってだんだんに好きになっていく味。

とのこと。

ということは

柔らかくて

旨味と塩味が強いものばかり選んでいると

食べ過ぎになる！

もうこれ以上食べたくないと思ったら

嫌いでも

硬くて

苦みと酸味のあるものを食べるべし！

んー

グレープフルーツとかどうでしょう？






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