６月５日の日経新聞プラス１に白湯についての記事が載っていました。

なんでもインドの伝統予防医学アーユルヴェーダの考えでは

胃腸は体内でもっとも熱を生む力のある臓器でそこに冷たい飲み物やカフェイン、アルコールを多く含むものを入れすぎると熱を生む力が弱まり、

それが代謝を下げる原因になる。

逆に刺激を与えずに優しく暖めれば胃腸からほかの臓器へ熱が伝わり、

全身の血流が促進、体内に滞った老廃物の排泄も促されて代謝も上がるとのこと。

記事では白湯にショウガを加えてショウガ白湯にすると

さらに効果が高まる、

（確かショウガを食べると退社が２０％増加するというのを世界一受けたい授業でやっていたような。）

実際に体重が下がったり、ウエストのサイズダウンにつながったという意見も新聞社のほうに届いているそうです。


なるほど、ショウガ白湯ですか、

ちょっとやってみようかと思いました。

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