私がボクシングって減量が大変そう・・・

というイメージをもつきっかけになったアニメがあります。

それはあしたのジョーというボクシングアニメ。

世代的にリアルタイムでは見れなかったのですが、

最終回が有名なアニメ特集をTVでやると毎回必ずと言っていいほど出てくるので

それで内容は知っていました。
（「燃えつきたぜ　真っ白にな・・・」という台詞やライバルボクサーである力石の減量シーンは超有名ですよね。）

なんで急にこんな話題になるかと言いますと、

ダイエットとか減量というキーワードに引っかかる番組をHDレコーダーに自動で録画するように設定していたところ

最近深夜に再放送されている”あしたのジョー２”を録画していてくれたからです。

（私最初２と聞いたときに、てっきり「燃え尽きたぜ真っ白にな」の続きから始まる話かと思ってました。
そしたらアニメが原作漫画の連載に追いついてしまったため、いったん終了させてしばらくたってから続きを放送したのが２だということが判明w）

なんせタイトルが「第２０話　俺のバンタム　減量への挑戦」でしたからw


あらすじを簡単にまとめますと

次の試合まであと３週間しか無いのに



ジョーの体重は着ている服の重さを差っ引いても６０キロもある！

なんとかして減量させなきゃ！

ちなみにバンタム級というのはボクシング全17階級中5番目に軽い階級のことで

体重を52.2～53.5kgにしなければ出場することができません。

検索してみたところ、ジョーの身長は約１７０センチだそうですので

BMIを計算すると２０．７

普通よりもやや細めくらいの体型です。

このぐらいの体型だとだとはっきり言ってなっかなか落ちませんよ。

ちょっとがんばれば一日でキロ単位の体重がおちるのは肥満体型のうちだけ。

標準体重より下（BMIが２２以下）になると

落とそうにも無駄な部分がほとんど残ってないので

がんばってもなかなか落ちなくなるんです。

ジョーの場合最低でもリミットである５３．５キロまで６．５キロは落とす必要があるのですが、

無理無く痩せるとしたら最低でも３ヶ月くらいはかけないと。

それをたった３週間でやろうとするところに無理がありますよね。

ではいったいどうしたのか？

まず始めたのがジョギング　

有酸素運動は基本ですよね。

続いて食べる量を減らす。トレーナーのおっちゃんが最低必要カロリーは摂取できるようなメニューをだしてくれるのですが、それの半分でいいと言って残すようになりました。


そして猛烈なトレーニング！


あげくの果てに家のドアや窓を全部閉めっきりにして


サウナ状態に！


案の定倒れてしまいました。


でもさすがに

これだけがんばれば体重はおちているでしょ？

ところが全然落ちていなかった・・・（ボクサーレベルの体型になるとだいたいこんな感じで体重は微動だにしないことがおおいそうです。）

こうなったらもっときついことをやるしか！

翌日から一切の食べ物を口にしなくなるジョー。

ちょっとくらい食べないと試合に出る前に死んでしまいそうなので

見かねたトレーナーが

好物のサンドイッチとよく冷えたトマトジュースを差し入れますが、


なんと食べずに捨ててしまいます。


ならば匂いで誘い出そうと

ジョーの近くでうなぎを焼き始めるトレーナー。


ううっ！食べたい！

まるで拷問のようです。

それでも耐えて再びジョギングへ！

もう限界だ・・・

そのときふと

偶然みかんが落ちているのを発見！



でもよく見たらボロボロになったみかんの皮でした。

あまりの空腹にとうとう幻覚が見え始めた様子。

そんなもの食べるな！

ほら、

ちゃんと中身のあるミカンと

水だ！

無理にバンタム級にしなくても上の階級（フェザー級なら５４キロから５７キロに収めれば出場可）にすればいいじゃないか。お前はよくがんばった！だがもういい加減にしろ！

でもジョーはミカンを握りつぶしてしまいます。

バンタム級には戦いたいライバルが大勢いるんだ！

階級を上げるのは簡単だけど、

ここで諦めるわけにはいかない！

水の入った瓶をたたき割り

再び走り始めるジョー

おいどこへ行くんだ！？

つづく・・・

この先どうなるんだ！？

いったいどうやって目標体重まで落とすつもりだ！？

と、非常に気になるところで終わってしまいました。

もう何度も書いていますが、

ボクシングの減量というのはダイエットとは全然違います。

体重を落とすのは同じでも

計量が終わればいくらリバウンドしてもOK！

（計量直後に思い切り食べ始めて試合当日までに３，４キロもどすなんてザラだそうです。）

長期間にわたって体重を維持する必要がないこと、

また、いきなり対戦相手が決まった場合、

今回の話のように短期間でありえないような体重まで落とすことを求められるため

方法そのものが無茶なものになりがち。

健康的にやせて、その後も体型をずっと維持したい人は絶対にまねをしてはいけません。

参考にしていいのは自分はなぜ痩せる必要があるのかを明確にすることぐらいでしょうか。

流石のジョーだって単に５３．５キロまで３週間で落とせと言われただけではできないハズ。

彼がこれだけの根性を見せられるのは絶対にバンタム級の試合に出る！という明確な目標があるからですよ。

みなさんはジョーに負けないような明確な目標をもってダイエットに励んでますか？

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！

→カロリズムダイエットの体験談はこちら！

無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談

メタバリア



いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技


食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

↓

しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。

解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）

↓

自分の体で試しましたが半端ない効き目です！　体験レポートはこちら！

 

いいなすっきりイサゴール

2010-02-04 20:04:24