日曜日の夜
いかがお過ごしですか
暖かい1日だったけど
来週は寒くなるみたい…
木曜は都心の最高気温が1桁の予想
もう冬ですね…
さてさて
報告忘れていましたが
まいたけダイエット
1週間でマイナス1.5kgでしたよ
まいたけの食感が大好きなので
これからも積極的に食べたいなぁと思っています
と思っています寒くなってきたので
レンチン生姜も取り入れちゃおうかな？と
今夜はお鍋の薬味をレンチン生姜にして食べました
私、子供の頃から低体温だったんです
だいたい35.4度とか
他にも同じ時期に取り入れはじめた物があったので何が効果を発揮したのかは謎なのですが…
数年前に生姜紅茶にしたり
お味噌汁にたっぷりすりおろし生姜を入れたりして毎日たくさんとっていたのだけど
その頃から
平熱が36.5度くらいになったんです
体温が1度上がると免疫力が全然違うと言いますよね
生姜効果もあるのかな？と思っています
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
卵1個・生クリームなし♡
簡単おいしい〜
りんごヨーグルトクラフティ♡
今回はりんごで作りました。
冷めても美味しいですが〜
寒い時は熱々がオススメです♡
<14cmスキレット2台分>
スキレットで作っていますが
耐熱皿やココットなどでOKです♡
＊薄力粉 大さじ1
＊砂糖 大さじ2〜3(お好みで)
＊卵 1個
＊ヨーグルト(プレーン) 150g
＊バニラエッセンス 少々
＊りんご 1個
＊グラニュー糖 少々
1.りんごは皮をよく洗い薄めのくし形に切り
塩水につけておく。
2.オーブンを170度に余熱
3.ボールに小麦粉、砂糖を入れて混ぜたら
卵も加えてホイッパーでよく混ぜる。
卵が混ざったらヨーグルト、バニラエッセンスも加えてなめらかになるよう混ぜる。
4.耐熱皿にりんごを並べてグラニュー糖をふりかけたら3のクラフティ生地を流しいれる。
5.170度で25分。160度に下げて8〜10分程度焼いたら出来上がり。
食べる前にお好みで粉砂糖やミントなど飾って♡
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キュンキュン♡と秋も深まり…♡とチョコ&クルミのお豆腐ミニワッフル
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