毎月1回、レンタルスペースとご利用頂いてる
骨盤底のトレーニング！
私も参加させて頂いております。
ナチュラルコスメティックバー大谷景子さん主催
小林さちよさんのレッスン。
まぁこれが地味にくるんですよ～
じわじわと～
私が担当してるピラティスも、もちろんヨガでも
トレーニングでも骨盤底は要になります。
そこにエネルギーがあるかないかでは深みが違う。
背骨の底にあたる部分の支点があるとないとでは
心地良さも違うんです。
快適に過ごせる身体は心地良さを感じれるか
っていうのが重要。
長きに渡りこの業界にいる私の固定観念を
さちよさんがものの見事に別の視点を与えてくれました。
運動が苦手！
って思ってる方に特にオススメです。
そんな方を知り尽くしてるさちよさんの視点は
重要ですね～
詳しく書かれてるブログ
実は気になっていた女性の悩みのあれやこれを
包み隠さず書いてます。
包み隠しやすい悩みだからこそ
ひっそりと悩んでる方って多いのではないでしょうか？
でも、例えば尿漏れ。
これって深刻になると外出もままなくなるんです。
悩まず打ち明けられる場所があるって
大切。
ひとりで悩まないでくださいね。
今回は姉も仙台から参戦しました！
是非、似ているの探してみて下さい。笑
Nico studioのレンタルスペースの
詳細はホームページをご覧ください。