昨日、ステップあやさんのココ・カラ 美人生活塾に行ってきたよ
食べものの話を含めた第一部、心の話が中心の第二部、二つに参加
《一部》
一部では、「過食が習慣化していて、楽しいことがあっても夜ひとりになると過食しちゃう
」って相談をしました。
あやさんは「習慣だけじゃないんじゃないかな。ココロがまだ必要としていると思うよ」って言っていました。（ニュアンスは違うかも
）
本当に習慣だけなら、そのうち「めんどうだから今日は過食はいいや」って思えるようになるんだそう。
これは何人かのひともそうそうって言っていました。
みんなの話にもたくさん共感しました
この病気、本当に、とっても辛いよね
《二部》
二部では、過食の症状は落ち着いてきたけど、心の癖が治らないというひとが多かったように感じました
（ひとりひとり、抱えてる問題は違うから、一言ではとても言えないけれど）
印象的だったのは、自分にとって心地いい環境を自分で見つけていくといいよって話。
就職や友人関係など、「周りにいいように見られたい」「嫌われたくない」って周りの価値観や基準に合わせてしまいがちなんだけど、
その選択をして、その人生を生きていくのは自分であって、誰も責任をとってくれるわけではないんだよね
無理に周りに合わせて、そのときはうまくいくように見えるかもしれないけれど、心は無理をしているから辛いんだよね
私はまだこのジレンマから抜け出せていないなと感じました。
自分にとって心地いい環境にいることが、自分にとっても周りのみんなにとっても、幸せなんだなって思えました
少しずつ、心地いい環境を見つけて、選んでいけるようにしたいと思います
《最後に》
過食はとても辛いけど、それで心のバランスをとっているんだよね…
なんで辛いことをわざわざしてしまうんだろうって思ってしまいます
今日、話を聞いたからすぐ良くなる、明日から過食しなくなるってわけではないんだよね
でも、あやさんや、同じ病気と戦っているみんなに直接会うことが出来て、本当に良かった
あやさん、塾に参加されたみなさん、昨日は本当にありがとうございました
一緒に顔晴っていきましょう
食べものの話を含めた第一部、心の話が中心の第二部、二つに参加
《一部》
一部では、「過食が習慣化していて、楽しいことがあっても夜ひとりになると過食しちゃう
」って相談をしました。あやさんは「習慣だけじゃないんじゃないかな。ココロがまだ必要としていると思うよ」って言っていました。（ニュアンスは違うかも
）本当に習慣だけなら、そのうち「めんどうだから今日は過食はいいや」って思えるようになるんだそう。
これは何人かのひともそうそうって言っていました。
みんなの話にもたくさん共感しました
この病気、本当に、とっても辛いよね
《二部》
二部では、過食の症状は落ち着いてきたけど、心の癖が治らないというひとが多かったように感じました
（ひとりひとり、抱えてる問題は違うから、一言ではとても言えないけれど
）印象的だったのは、自分にとって心地いい環境を自分で見つけていくといいよって話。
就職や友人関係など、「周りにいいように見られたい」「嫌われたくない」って周りの価値観や基準に合わせてしまいがちなんだけど、
その選択をして、その人生を生きていくのは自分であって、誰も責任をとってくれるわけではないんだよね
無理に周りに合わせて、そのときはうまくいくように見えるかもしれないけれど、心は無理をしているから辛いんだよね
私はまだこのジレンマから抜け出せていないなと感じました。
自分にとって心地いい環境にいることが、自分にとっても周りのみんなにとっても、幸せなんだなって思えました
少しずつ、心地いい環境を見つけて、選んでいけるようにしたいと思います
《最後に》
過食はとても辛いけど、それで心のバランスをとっているんだよね…
なんで辛いことをわざわざしてしまうんだろうって思ってしまいます
今日、話を聞いたからすぐ良くなる、明日から過食しなくなるってわけではないんだよね
でも、あやさんや、同じ病気と戦っているみんなに直接会うことが出来て、本当に良かった
あやさん、塾に参加されたみなさん、昨日は本当にありがとうございました
一緒に顔晴っていきましょう