１０kg痩せてから

今日も

ジム行ってきますた
だんだんと暑くなってｷﾂｨですね！
(；´・`)ふぅ

大体週３～週４で

ジム通ってます



ＳDN48公演で発表させて頂きましたが、



なちゅ

今年１月から


１０kg痩せました


ＳDN48のｫｰﾃﾞｨｼｮﾝの時からだと


ー1６kg(笑)


この違い分かるかなぁ？

ダイエット前↓



ダイエット後↓



(左)

ちｬﾝと全身写真
撮ったら、載せさせて頂きますね☆(｡-人-｡)


ダイエット方法ゎ

かなり個性派

１日１快食＆

あげぽょジムです。



何故"あげぽよ"ジムかとゆうと、


ＡKB48パｨｾﾝ曲
シャッフル

ＳＤＮ48の
愛、チュセヨ
天国へのドアは３回目のベルで開く
淡路島のタマネギ

を爆音であげぽよ状態で走るからです！←
(マジな件)


ｗ




前にね、

戸賀崎劇場支配人にも

『体絞って頑張って！』とお言葉頂いたので
(さすが支配人)



当たり前だけど


なちゅ

頑張ったょ


涙。


ＭＣ要員ですが

９人分ｸﾗｨアンダーでダンスも覚えてます。


本当たまにしか

踊らないけれど



誰に見て欲しいかって、

なちゅら～
(なちゅの事を推してる！また少しでも好きって方々)！


初めてでも
フｧﾝの方々！に
目撃者になって頂けたら嬉しぃです。



チｰﾑＮ(NACHU)
一人目撃者公演。



笑

(大好きなチｰﾑＡパｨｾﾝ 目撃者公演から抜粋ｗ)


ダイエット

まだ中盤です！

目標あと６kg。

何かｨｨ方法教えてください。(涙)

何事も頑張ります！


公演いってきｨ～
なちゅ