しっかりと向き合ったのは、
2010年の8月。
子宮・卵巣の病気で
『もしかしたら手術が必要になるかもしれないので
大きな病院に行って下さい』
と言われたのがはじまりでした。
その後、
手術がどうしても怖かった私が
たどり着いたのが、
アーユルヴェーダのクリニック。
そこから、
身体も心も健康になり、
タイ古式マッサージの起源※
でもある（！！）
アーユルヴェーダ生活の日々です。
実は、しあわせになる方法がたくさんあります。
あなたの体質を知ることから、
毎日に取り入れられる
ポイントアドバイスや、
ワークもあります。
ず～～～～～～～～～っと
ぽっちゃり体型だった私が、
全く無理なく
1年2ヶ月で、マイナス11.5Kg！！
ここが一番の驚きかもです★★★（笑）
特殊・特別な方法ではなくて、
日常に、
昔から伝えられている習慣
が主なのが、
知ってからビックリした
アーユルヴェーダなんです！
でもね、
本当にすごいのは
あなたが、
何の為に生まれてきて
どう生きることが
しあわせに繋がるのか。
そのお話を
アーユルヴェーダは伝えているんです。
自分自身の、
本当の目的。
それが明確になって、
そのために、どう生活して行けば良いのか
個人個人に沿った方法で
導き出していきます。
私自身が、このことに気付くことが出来て
どんどん溶け出して
まわりとの調和も感じることが出来て
穏やかになって行きました。
自分がなぜ生まれて来たのか。
どんな使命（ダルマ）を持って
どんな、いのちを進んで行くのか。
そのためには、
どのようなことを
日常に取り入れていけばいいのか。
この
アーユルヴェーダを
伝えて行く、ワークショップです。
アーユルヴェーダWS
※10:00～16:30（1DAYコース）★タイ古式マッサージ（９０分）
★インドカレーランチ
★テキスト
33,000yen
※13:00～16:00（3時間コース）★テキスト
24,000yen
ご予約フォームはこちらお会い出来るのを楽しみにしています
詳しい、HPはこちらHerb tea room cafe ALEX （下北沢 ）
※タイ古式マッサージの起源※
インドのアーユルヴェーダと、中国の漢方医学の合流の上に
タイの伝統医学の基礎が確立されたと考えられています
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アーユルヴェーダとは、
5000年以上の歴史を持つインドの伝統的医学です
現代西洋でいう医学のみならず、
生活の知恵、生命科学、哲学
の概念も含んでいます。
現在、世界各地で
西洋医学の代替手段として利用されています。
健康の基本的な考え方 として
心、体、行動や環境
（西洋医学の父といわれるヒポクラテスも重視した）
も含めた
全体としての調和が
健康にとって重要とみます。
病気になってしまってから
それを治すことよりも、
病気になりにくい心身を作ること。
病気を予防し、健康を維持するという
『予防医学』の考え方に立っています。
アーユス（生命・寿命）
ヴェーダ（知識・科学）
この2つの言葉から出来ている
生命の科学
というサンスクリット語の複合語です。