全肯定！心理カウンセリングは、

クライアントさまの悩みをお聞きしながら

クライアントさま自身が、ご自分で

自分の本心に気づいていくカウンセリングです。

そのために、

悩みの元になっている身体に残っている感情を感じながら

その感情が何を伝えたいのか探って

癒されるようにカウンセリングいたします。

（感情は、ドキドキしたりモヤモヤしたり、身体で感じるものなので、

昇華されなかった感情は心の傷となって身体に残り、悩みの元になります）

しかしながら、

以前のわたしのように感情を閉ざしていると

自分が何を感じているかもわからない・・こともあります。

身体の中で苦しさは感じていても、

感情が何を感じているのか？伝えたいのか？わからない。

それで、私も

何が原因で苦しくて辛いのか？がわからなくて

余計自分を追い詰めてしまったこともあります。。

タイミングじゃなかったり

原因がわかるまでのプロセスが大切な時もあり、

そこに至るまでにいろんな気づきもあるのです・・が。。

また、カンセリングの後、いろんな感情が溢れだして

苦しくて、辛くなることもあります。

カウンセリングがきっかけとなり

それまで閉ざしていた感情を

自分が受け入れられる状態になったので

次から次へと出てくるのですが・・

どうしたらいいのか？不安になることもあると思います。

クライアントさまには、

カウンセリング後は、感情が溢れてくることがあるので、

そんな時は続けてカウンセリングをするように

お話ししていますが、苦しいと動けなくなったりしますよね。

なので、少しずつでも、

自分で悩みから「気づける」ようになってほしい。

そんな願いを込めて、オリジナル講座『気づくちから』で

悩みや問題から気づくことを生活に取り入れて、

受講生さまの心を軽くしていくツールを提案しています。

とってもわかりやすい内容で、受講後は

「自分を責めなくなった」

「人が怖くなくなった」

「イライラしなくなった」

などの、とっても嬉しいご感想をいただいています。

（詳しくは、こちら⇐）

ですが・・

自分の一番大きな悩みが解消されないと

この講座の内容も、

スムーズに入っていかない気がするのです。

そこで、ここ何日か考えていたのですが・・

「セッション」という形で

お悩みの相談をお受けすることにしました。

悩みすぎて、辛くなっていませんか？

頭「思考」で考えすぎているのかもしれません。

なので、まずは「思考」で理解してみては

いかがでしょうか？

「藤村美保子のセッション」はこんな方におススメです。

 目の前の悩みをとにかく何とかしたい

 悩んでいることへのアプローチの方法

 全肯定！のカウンセリングを受けたけど

    感じるということがよくわからない

 感情が溢れてどうしようもない

 講座を受けた後の疑問点などのフォロー

＊「全肯定！カウンセリング」と「セッション」の違い
 

大きく言うと、

カウンセリングは「感情」を、セッションは「思考」を扱います。

・傾聴            ＜カ＞〇     ＜セ＞〇

・アドバイス     ＜カ＞×    ＜セ＞〇

・癒し             ＜カ＞〇     ＜セ＞×

「セッション」では、お話を聞きながら

なぜその悩みが起きているのか？

悩みを解決するために何をしたらいいのか？

まずは、「思考」で理解していただいて、

悩みから気づくプチカウンセリングも入れて、

クライアントさまに合った方法でセッションいたします。

また、「こんな時は、どうしたらいいの？」などの

「心のご相談」もお受けいたします。

料金などの詳細は、こちら⇐のフォームからご確認ください。

 

心が軽くなって、

生きやすくなる方法を一緒に見つけましょうね。