今日は100いいね！1つ達成できました♪
今日の達成はこれ！↓↓
『毎月1度岩盤浴にいった』
100いいね達成56/100
100いいね！ってなあに？↓↓
友達の誘いで毎月「デトックスday」で
岩盤浴に行くようになって
1年ちょっとくらい経ちます。
それまでは、
温泉もほとんど行く習慣もなく、
ましてや
追加料金を払って
岩盤浴に入る意味がわからなかったくらい
無縁の世界にいました爆
今では
毎月一度の岩盤浴は
私には欠かせないものになりました♪
岩盤浴終わったあとの
あの
爽快感！！！
といったら(//∇//)
あれはね〜
めちゃくちゃお仕事頑張ったあとの
ビール一杯目の
プハー〜〜
くらいに
気持ちいいっす！
（最近は全然飲めなくなっちゃった、、、涙）
またなんともいえないのが
からだが本当にスッキリ軽くなる感覚
自分自身もからだの軽さを実感できるし
岩盤浴入ったあと、一緒にいった友達に
「顔スッキリしたね」
と言われました♡
実際に岩盤浴はいったあとは
だいたい1-2kg前後落ちてます。
（どんだけためこんでんねん笑）
スポーツでひと汗かいたあとの感覚にも似ているので
ご飯も美味しく感じちゃうから要注意！！
そして
汗を大量にかく！
ので
からだに溜まっているありとあらゆる
老廃物を流してくれます。
浄化効果抜群です♪
あと、これは私の感覚ですが、
自律神経のバランスをとる働き
もあると思います。
私、ものすごく汗っかきで
手汗と足裏の汗が特にすごかったのですが、
いつのまにか
明らかに自分でも自覚できるくらいに
緊張している時以外は
そんなに極度の汗はかかなくなりました。
最後に
もし勇気あるあなたは
岩盤浴のあとの
水風呂もおすすめ！
♡水風呂の3つの効果♡
1.アンチエイジング、ハリ美肌効果♡
2.からだの免疫力をあげる効果♡
3.脂肪燃焼効果♡
あんど、
スッと汗が引けるので
脱衣所で汗だくの心配ナシ！
ねっ！ステキでしょ♡
あとね、
岩盤浴に通うようになってから
岩盤浴はこころとからだの状態を
実感できる大事なバロメーター
にもなっていることにも気がつきました♪
、、、が
ちょっと思ったより
長くなってしまったので、
まさかこんなに岩盤浴について語ると思っていなかった、、、
自分でもビックリ
今日はここまで^ ^
最後までお読みいただきありがとうございます！
今日もハッピー♪
みなこ