青空教室のお知らせです♪
まつり∞子宮フェスが開催される茂原公園は
とても広く、空気がおいしい♪
桜の時期はお花見ポイントにも。
茂原公園に見学に行った時に
おおきなシートをひいて
ヨガをしたり身体を動かすコーナーがあったら
楽しいなぁと思い
物販、野外ステージの他に
青空教室を開催することになりました
こんなイメージ♪
野外ステージや物販があるのは第２広場。
青空教室が開催されるのは
第１広場です。
青空教室１１：００〜１１：４０ ヤムナボール
１３：００〜１４：４０ ヨガ
１４：４５〜１４：２５ ヤムナボール
１４：３０〜１５：２５ ヨガ
１５：３０〜１６：１０ ヤムナボール
ヨガ：定員各１０名さま
参加費：５００円
予約なし。
ヤムナボール：定員各１０名さま
参加費：１０００円
希望者はボールの購入も可。
予約優先。
代表：高橋
⭐️マークを＠にかえ、件名に
まつり、ヤムナボールと記載し、お問い合わせください。
青空ヨガ
講師、齋藤玲奈
19歳でヨガと出会い、最初はダイエット目的で始めたヨガですが、次第にココロとカラダが楽になっていく感覚に魅了され、私にとってヨガは生活に必要不可欠な存在となりました。
ヨガで大切なことは柔軟性ではなく、自分の呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かすことだと思っています。ヨガをすることで、呼吸や血流が全身に行き渡り、カラダが楽に、ココロが落ち着く。一緒にこの感覚を味わっていきましょう♫
《齋藤麻生の実の妹です
》
青空ヤムナ・ボール・メソッド
講師：高橋弘子
日本体育大學ダンス部コーチ、舞台芸術学校PAI研究生や千葉市内公民館等でバランスボールを利用しピラティス&ヤムナを指導。
資格：ボディローリング(YBR).フットウェイカー.ブレスワーク®プラクティショナー
ピラティスFTP・BUSU公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ. 中高老年期運動指導士.合気会合気道2段 。
1997～98年渡仏、ダンス研修中、コンタクトインプロヴィゼーションCI（年齢、性別に関係無く制約から解放されエネルギーの流れに乗って身体を自由に動かす即興ダンス）を学び帰国後、ＣＩクラス開講。
ボールを使ったセルフケアです。
運動、マッサージ、カイロプラクティック/整体の要素をいっぺんに取り入れたもので
身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。
特殊なボールを使い、「骨や筋肉」を刺激します。自分の体重をかけるだけで、骨格や筋肉、身体にある全てのパーツ（内臓など）をあるべき元の位置に戻し、本来の働きを取り戻してくれます。あなたの身体をあるべき場所へと導き返していきます。
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まだまだ日本では聞きなれないヤムナボールですが、
海外の女優さんや、
日本でもダンサーが使ったりと
自分で身体を調整ができる素晴らしいメソッドです。
希望者の方はヤムナボールも購入できるので
購入してぜひ、家でも続けてみてください♪
らく〜〜に腰がゆるんだり、お腹もゆるみます。
普段のレッスンは３０００円はしますので
かなりお得
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青空教室に敷くおおきな布をつくるため
布を募集しています♪
続々と集まってきています！！！
布を寄付してくださる方は
maosa1019⭐️gmail.com
⭐️マークを＠にかえメッセージいただけると嬉しいです♪
記事：齋藤麻生
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通販でのＴシャツも購入可能です
お賽銭としてお願い事のできる
カートもあるのでぜひよろしくお願いします
それはコチラ
まつり∞49まで
あと２９日
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公式ホームページ
※お問合わせはHPよりお願いします
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4月2日