セルフケアコンディショニングで死ぬまでキレイ！！

あけましておめでとうございます。
元日とは思えないほどの暖かですが、よいお正月を過ごしていますか？

私は久しぶりに朝寝をし、ゆっくりとした年明けを迎えました。
大晦日は帰省中の主人以外の娘とワンコとでテレビを見ながらまったりとした時間を過ごしましたし。
こんな風に時間を気にすることもなく過ごせるのは年に何度か・・・。
そう考えると今年はもっとゆとりのある時間を過ごせるようにしよう、と思いました。

みなさんは今年の目標、たてましたか？
一年の計は元旦にあり、といいますが、私も毎年その年のプランを元旦に立てます。

・・・が！
いつもノートに書くわけでもなく、なんとなく忘れてしまって、あれ？なんだったけな？と意味のない計画に終わっています・・・。

そこで今年はしっかり手帳に書き留め、日々それを眺めることで自己暗示をかけるつもりです。

◆コンディショニングレッスンのスタート。
◆ウォーキングのレッスンの見直し。
◆コンディショニングをベースとしたオリジナルビューティーメソッドの確立。
◆インストラクター業以外の副業で本業以上の収入確保。
◆フルマラソン完走。

などなど、ビジネスがらみがほとんどですが、こうやって目標を立てているときは楽しいですよね♪

もう少し時間をかけて今年の目標を考えようと思いますが、何はともあれ、みなさま今年も良い一年になりますように！

こんにちは。
コンディショニングインストラクターのはやしまさみです。

今年は特に12月が早かった～！

と感じるのは私だけではないようで、会う人会う人、
「今年は特に12月があっという間に過ぎる・・・」
といわれます。

充実していたからなのか、年のせいか・・・。


気づけば2015年もあと数時間で終わり。
今年を振り返ると、公私ともにバタバタの一年でした。

コンディショニングに関していえば、春から内々にレッスンをおこない、ご受講いただいた方からはかなり好評をいただけました。
改めまして、ご受講くださった皆さま方、貴重なお時間をいただき本当にありがとうございました。


さて、そのコンディショニングですが来年からは本格的に始動させようと計画中です。
ただ、コンディショニングを知ってからというもの、身体のことをもっと知りたくて私自身が勉強中だということと、すでにレッスンをおこなっているウォーキングレッスンとの兼ね合いもあり、なかなかスタートを切れずにいました。

ですが、自分で身体をメンテナンスできるコンディショニングをひとりでも多くの方に知っていただきたい、と思い、
来年から本格的にコンディショニングレッスンをスタートします！

来年はさらに成長できる年になりそう、と今からワクワクが止まりません！！







本年はいろいろとお世話になりました。
来年は新生はやしまさみとしてさらに頑張ります♪

コンディショニングインストラクターのはやしまさみです。

いま、おもしろい本を読んでいます。

人生を成功に導く星の教え/実業之日本社

数年前から興味を持ったことを掘り下げるクセがつきました。

そのため、セミナーなど積極的に参加するようになりました。

で、帰り道はいつも大満足。

知識が増え、これでまた一歩前進♪、という気分になります。

・・・が！

ようやく大事なことに気づかされました。

セミナーなどで知識を得ても、それを実践しないといつまでたっても身につかない、と。

そう、インプットばかりでアウトプットが不十分でした。

今年はしっかりアウトプットをしよう！と決めてたのに、もう2015年も半分終わろうとしています・・・。

そんななか、こんな興味深いセミナーがあります。

あの神田昌典さんの2日間セミナーが大阪で開催されるんです！

行きたい！

でも、ここでグッと自分を抑えました。

あわや、申し込みボタンを押しかけるところでした(笑)

きっと今の私がこのセミナーに参加してもそれをしっかり噛み砕くための時間が取れないな、と。

そこで、この本なのです。

セミナーでおこなう７つのメソッドのうちのひとつ未来予測法、「春夏秋冬理論」。

でもこれ、占星学なんです。

私、占いは好きじゃないです、信じません。

ですが、この本を開くとすぐに書かれていたことば

「億万長者は、占星術を信じない。　しかし・・・

大富豪は、活用する。」

そこで読み進めていこうという気持ちになりました。

まだまだ読んでいる途中ですが、すごく納得させられることがあり、占星学をいらっていた自分をちょっとだけ反省しました・・・。

感想はまた後日。

ポスチュアウォーキングのスタイリストでNCAコンディショニングインストラクター、そしてJCCAベーシックインストラクターの　はやしまさみです。

ポスチュアウォーキングにはじまり、気づくと美と健康の道まっしぐら。
いろんな資格を取得してます。
先日もJCCAのセミナーで勉強してまいりました♪

なぜたくさんの資格を取ろうとしているのか、というと、
「知ることは楽しい！」
ということ。

ですが、私を突き動かしたのは私のレッスンにお越しになる生徒さまが
「望む姿に少しでも近づけるようなアドバイスができれば」
という想いからです。

女性なら誰しも美しくありたい、男性ならばかっこよくありたい、と願います。
ですが、そのためのアプローチが一方向からだけ、というのは心もとないな、と感じていました。

美しく歩きたい、とレッスンにお越しくださるたくさんの生徒さまのなかには「美しく歩くよりも先にもっと身体を整えるべきでは？」と感じる方がいらっしゃいます。

ですが「美しく歩きたい！」という方に「あなたの背骨はね、筋肉はね、」などとお話しするのもおカド違い・・・。
だって私のポスチュアウォークのレッスンには美しく魅せたい、魅力的になりたい、といってレッスンに来られる方が多く、その方々が知りたいのは自分の身体をより魅力的に表現する方法だから。


ですが、その反面、身体を根本から元気にしたい、という方も多くいらっしゃいます。




また、コンディショニングの勉強をしていることを知る知人などからレッスンの要望もいただいていました。

そこで今年の春から一部の方にモニターレッスンをおこなっています。
コンディショニング、という言葉を知らない方も多い中、コンディショニングをおこなえばどうなるのか、というエビデンスがあったほうがわかりやすいのでは、と思ったためです。

継続的に来られている生徒さまは、予想以上に身体の不調が改善されています！

たとえば、

　腰痛が軽減された
　肩こりがラクになった
　毎月通っていた整骨院へ行かなくてよくなった
　お腹が凹んだ
　身体が軽くなった
　体重が減った
　マラソン大会で記録を更新した
　姿勢が良くなり、身長が伸びた

などなど、嬉しいお声がたくさんです！！


というわけで、
「９月よりコンディショニングレッスンを開始します！」

場所はまだ未定ですが、「うちの近所でやって～！」などご要望があればぜひお聞かせください！
前向きに検討いたします！

また本格的始動まではモニターレッスンを続けていく予定です。
モニターレッスンでは通常レッスンと同等の内容のレッスンを半額でご受講いただけます。
（レッスン費はレッスン時間により変動しますが、1000～2000円/１レッスンです。）

ご興味のある方はこちらからモニター登録をお願いいたします。
→http://ws.formzu.net/fgen/S59510401/



モニター登録はモニターレッスン開催のお知らせのためのもので、登録したからといって”参加しなければならない”というものではありません。

モニターレッスン開催時には優先的にご連絡させていただきますのでお気軽にご登録くださいませ。

コンディショニングインストラクターのはやしまさみです。



半年前、ストレッチポールを購入しました。

使ったことも、使い方もわかりませんでした。

なぜ買ったのかもいま思うとよく思う出だせない感じで、あまり衝動買い、というのはしないのですが、衝動買いだったのかなぁ？（汗）







で、予想通り、買ったものの使っていない状態でした。

いや、使ってみたかったのですが、使い方を調べる時間がなかったというか・・・。

はっきり言って、普段セルフコンディショニングしているので、ストレッチポールをつかう利点が感じられなかった、というのもありました。



最近になってようやく使ってみよう、と付属の小冊子を広げてみました。

「なんだ、思ってたより使い方簡単！」

というわけで、冊子片手に１０分ほど使ってみました。



すると！

なんということでしょう～♪

センターコンディショニングをした時と同じ状態に！

しかも、これってポールに乗るだけだから、脱力ができない主人でもできるかも！



早速、テレビを見ていた主人をポールの上に引っ張り、やや強引にストレッチポール体験会。

ほんの数パターンのエクササイズをおこなっただけなのに、主人も「腰の張りがなくなった！」と大喜び！



身体が緊張しやすい人なのでなおさらその効果を実感したみたいで、すっかり気に入り、毎晩寝る前に乗っています。



ただ、これ、本当にこのやり方でいいんだろうか？

というわけで、近々ちゃんとストレッチポールを学びに行こうと思います！



そうしたら、さらにコンディショニングのレッスンの幅が広がるなぁ～♪