最近キネシオロジーを通しての
気づきが加速している章子です。
さて、ブレインジムが始まってから、
新たな習慣ができました。
朝起きたらインセンスを焚きながら
体幹の運動のブレインジムをしています。
みんな寝静まった部屋に一人「はぁ はぁ」いいながらエクササイズしています。
ブレインジム２日目の昨日は
脳幹のバランスをとるエクササイズ
(伸びのエクササイズ)を行います。
ここのバランスがとれていないと、
周りがみえない、見えてないから色々な失敗をしてやることが増える、その対応に追われて空回りというような状況になります。
まさに私の事ですね。
大切な人にもね
・頭でっかち
・周り見えてない
・思い込みがはげしい
と言われてます(笑)
そんな自分を変えたくて家でもエクササイズをしています。
でも、数年前の自分だったらきっとそんな風に言われていたら怒ってたと思います。
だって、そんな自分に
気づいてなかったので。
まぁ、怒るって事が図星なんですけどね。
さて、講座の模様です。
人の話を聴くといく事が
ふくらはぎとも関係しているそうです。
まずはみんなのふくらはぎの硬さをチェック。
ここでも最下位は私でした。
フットフレックスというエクササイズと
カーフポンプというふくらはぎを伸ばす
エクササイズを行うのですが、
私は硬くて全然伸びません。
ここでテーピングの登場。
テーピングのカラー、貼る位置、
貼る枚数などを筋肉反射テストを使って
チェックしていきます。
テーピング前と後では、
足の軽さも全然違い、
伸ばすエクササイズも貼る前より
伸ばしやすくなりました。
テーピングの効果って凄い！！と
あらためて感じました。
アウルというフクロウみたいに
僧帽筋をつかみながら
顔を横に動かしていくエクササイズ。
これは二人で行うのですが、
これまた僧帽筋をつかむ方も
エクササイズしている方もキツイ。
この筋肉をグッとつかむのですが、
反対側を向く時につかんでいるのが
逃げようとするのですよ。
でも、このエクササイズをして後は
肩が柔らかくなりました。
アームアクティベーションという
腕を頭の上にあげ
前に倒したり、横に広げたり
後ろに倒したりするのに
抵抗する力を加えて行う
エクササイズがありますが、
その腕を前に倒すという力が
私はとっても弱くて
前へ向かう力が弱いのです。
写真は壁を使って一人で行っています。
私はかなり弱いので、これを家でも
やっています。
壁に向かって一人で息が上がっていて
はたから見るときっとおかしいでしょうね。
この筋肉を使っています。
グラウンダーという
女性が最も苦手なエクササイズ。
これは大腰筋にききます。
大腰筋は腎とも関連しているので
このエクササイズを行う時には
水分をしっかりとる事も大切です。
そして、この筋肉は恐怖とも
関係しているので、恐怖や不安を
ずっと持ち続けていると
このエクササイズはかなりつらいです。
恐怖や不安に打ち勝ちたい
そういう方にはおススメですが、
これもテーピングの力が必要な方もいます。
珍しくこれだけは
私はテーピングいらずでした。
ハムストリングを伸ばす
グラビティ・ライダー
これがなかなかバランスが取りづらく
家でもグラグラしながらやってます。
この一日で私はテーピング人間に！！
テーピング貼っている間は
筋肉を伸ばすのをサポートしてくれているので、
その間が勝負だと思っています。
テーピング貼っている間に
エクササイズを十分に行って
エクササイズができるを実感したいと
思います。
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先月くらいからそんな事を考え始めました。
ブレインジムをやってみて、
胎児期に問題がある事が発覚した私。
その問題を克服したいので、
一番できなかったエクササイズを
家でもやりきります。
受講者の中でも一番できなかった
自分を本気で変えたいのです。
今までの自分とはもうさよならです。
今までの自分がいかに脳の統合が
できていなかったのか、
かなりのストレスを抱えてしまって、
自分を生きる事について考えられなかった
のかに気づいてしまいました。
気づいてしまったら
そこを変えていくだけです。
まずは自分が変わることが先決。
そして、本当に自分が変われると
知ったらそのメソッドを使って
今度は私ができる事で
サポートしていく番です。
真剣に自分の生き方と向き合いたい。
今までの人生から脱却したい。
元夫が私の名義で借金を作り、
ブラックでお金も無い状態で離婚して、
１から娘と出直そうという時に
息子の妊娠が発覚。
お金も無い、
今までの借金に追われて
稼いでも返済に消えていく日々。
私には何にもできないと思っていました。
でも、キネシオロジーに出会って、
自分の考え方や意識が段々変化して、
1年前の自分とは確実に変わっているのです。
最近周りの方にもそう言われます。
今までの私は不安だらけでした。
今は私本気でやりたい事が見つかったのです。
「このままの人生じゃいやだ！！
本気で変わりたい」という女性を
真剣にサポートしたいのです。
サポートできるようになるには、
私が変わっていく事と、
もっともっと深い学びが必要です。
9月から行われるキネシオロジーの久米島合宿。
本当は全てを受けたいのですが、
せめて目標設定カウンセリングだけでも
受けにいきたいのです。
お金が無いから。
子供がいるからで諦めたくない。
お金が無くても、子供がいても
自分らしくいきていく事を
あきらめたくないのです。
それは私のわがままなのかもしれません。
でも、自分に正直に生きる姿を
子供たちにも見せていきたい。
他人軸ではない自分の軸で
地に足を付けて歩いていこうとする
親の姿を見せたいのです。
正直今年の合宿参加は
無理かなと諦めていました。
でもね、今「私変わりたいんです」
「今までの自分じゃいやなんです」っていう
女性が私のところに来るんです。
1年なんて待ってられないのです。
本当に苦しみから抜け出したいと、
もがいている人達は死ぬか生きるかなのです。
私が何か力になれる事でサポートしたい。
その為には自分が変わらなきゃいけないし、
フェイクではない本当の学びを
しっかり自分の中に落とし込んで、
サポートしていきたいのです。
その為にはどうしてもお金が必要です。
受講費、滞在費、
こども達の学校もしばらく転校させたりと、
どうしてもお金が必要なのです。
自分で何とかしようと努力しました。
でも、入っては消えていく状態で
全然間に合いません。
こども達との関係性も
より良いものに変えていく為にも、
自分を変えたい。
今までの自分だったら
こんな常識の壁を超えるような事は
しなかったと思います。
でも、本気でやりたい事が
見つかったのです。
お金を貸してほしいとか
寄付してくれなんて言うつもりはありません。
もしも、私のこの気持ちを応援してくださる方が
いらっしゃるようでしたら、
私のセラピーを3か月受け放題 3万円プラン、
もしくは半年受け放題プラン 5万円を
購入していただけないでしょうか？
もう自分らしく生きる事を諦めたくありません。
水商売でも何でもしてお金を稼げばいいのでは
という方もいらっしゃるかもしれません。
それもその通りです。
今こども達との関係が
とても良いと言える状態ではないので、
これ以上子供に負担はかけられないのです。
子どもたちのメンタルが持ちません。
久米島合宿で学んだ事をいかして
こども達との関わりや、
ストレスを軽減していく事も
していきたいのです。
自分の為でもあり、
家族の為でもあり、
自分らしく生きたいという女性の為でもあるのです。
私一人が幸せになればいい
なんて思いはありません。
お金も幸せもみんなで循環していけたら。
そう思います。
どうかこの想いに賛同いただける方の
ご協力をよろしくお願いいたします。
これは全て私の意思での投稿です。
誰かにそう言われたからとかそういう事は一切ありません。
自分で考え自分でこうしたいと思ったのです。
初めて自分でこんな風に助けてほしいという事を訴えました。
それ自体も今までの自分から変化していますね。
益々変化を楽しみます。
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益々変化を楽しみます。