こんにちは。
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。
立て続けにお二人の方から、メールレッスン「駐在妻のオキテ」のご感想をいただきました。
なんと、おふたりとも「セッションを受ける前」にもかかわらず、
こんな変化があったそうです。
まず、2か国での駐在妻生活を経て帰国後４か月になるSさんからのご感想です。
ミチエさんの言葉が頭の中で何度もリピートされるのが
「１０分あればできる事」
これで、後回しにしてしまう、またはやらずに終わっていく家事だったり、自分の事だったりを
やれる事が増えました。
それと心に響いた、もっと言うと痛かったのが
「行動しない＝０点」
これが、頭ばかりで腰が重い私にスイッチを入れてくれたと思います。
「継続するためのヒント」の中で、
★記録をつける というのと
★スタートダッシュが大事
というのも役に立ってます。
毎日３０分運動する事を目標にしては、何度も続けられすに終わってた事が、やれる日が増えてきました。
そしてやれない日があっても、めげなくなってます。
以前はそのまま今日もやれなかったで落ち込んで、継続できずに終わっていったところが、
やる事を前提に時間を作る考えに変わってます。
ほか、気持ちの面で、
「自分の価値に気づく」
「自分の可能性と能力を信じる」
「自分を大切な存在として尊ぶ」
という言葉が、嬉しかったし、とても勇気づけられました。
これらの大切な事は知っていたはずなのに、こどもが生まれてからは、
後回しにして、さらに忘れ去ってました。
小さな事でも行動に移すことと、自分のことも大切にすることが
今の私にとって楽しく、ため息をつく事が全くなくなりました。
「夢を持つこと」も同じく忘れ去っていたことです。
「やる事に追われる暮らしから、やりたい事を追い続ける暮らし」
は今の私には憧れのような暮らしだけれども、
少しずつでも進んでいけるような気持ちになってます。
「ため息をつくことがなくなった」
これ、素晴らしいですね！
以前「愚痴を言わなくなった」という変化にも反響がありましたが、
そんな風にお役に立てたことが、私自身とても嬉しいです！
そして、現在アジア某国にお住まいのAさんからです。
自分には時間がないと思っていたけど、実はたくさんあることに気がつきました。
友達と週に何度も友達と会っていましたが（子供を遊ばせる名目で）
子供のためじゃなく、自分が不安だったからというだけだったことに気づいた。
友達と会う頻度を減らしたら、自分の時間がたくさん。
今まで「子供同士遊ばせることがいいこと♪」思っていたけど、
私がママ友とおしゃべりして安心していただけだったみたい・・・と反省。
子供ときちんと向き合って育児している実感があり、楽しくなりました。
〇〇をしています。
「時間がないから・・」と思っていたけど、時間があることがわかったので
もっと深く関わっていこうと思いました。
子供が欲しいとモヤモヤしていた気持ちも、
メールでのコーチングを受けていろいろ将来を考えていくうちに、
またそのうち縁があったらでいいや～と思えるようになりました。
自分は自分！ということに気がつけたのかもしれません。
いまはぐるぐる考えて思い描いているだけで、
どう実践していけばいいのか
本当に出来るのか自信がない状態ですが、
なんとなくモヤが晴れてきた気がします。
Aさんとはその後セッションの機会があり、
具体的な行動プランを立てることができましたよ～。
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