１：セッションを受けられてどんな変化を感じましたか？

自分を大切にすることが、理解できるようになりました。

他人に対しても、今まで、自分が黙っていることが平和だと、思い、何も言わないようにしてきましたが、（それが、苦しかった）少し、言えるようになりました。


ただただ、ありのままの自分、が良い。自分を認めようという思いが、強くなってきました。


２：宿題ワークをやってみて、いかがですか？

ただ、無事に、一日を終えることが、本当にありがたく、皆のおかげで周りのものをさらに、自分にも、ありがたいと思うようになりました。

そして、ごみを捨てたときに、自然と、ありがとうっとつぶやいていた自分に、驚きました。


３：実際に変化したことは？

自然と、ありがとうといえる機会が増えました。

自分がしてしまった失敗にたいして、落ち込みすぎずに、笑いあっているときも、ありました。

ノートの書くことによって、落ち込んているんだなぁって、ただ、そう感じるだけで、あまりジャッジしないようになりました。