その日、むくみや足の冷え、疲れで悩んでいらっしゃる６名の方にお集まりいただきました。

お灸×美脚マッサージ教室は、今回personalsalonRP代表の宮城春香先生とのコラボで開催致しました。

お互いの足のツボを触ったり、硬さ・やわらかさを確認したり。

春香先生が

【どういう脚が美脚なのか？】

本来あるべき正しい位置に骨格ラインを創っていく。

その前にお灸をしてお身体に準備をさせる。

血流をよくする。

などの目的でお灸をレクチャーさせて頂きました。

・ツボがわかりにくい！

・このツボの意味は？

・このお灸の使い方には注意！！

鍼灸師さんが私も含め３名いたので、

お灸が初めての方にはサポートして頂けたりととても助かりました。

また、

「このお灸はこうだから、この時には注意です。」

と毎日お灸を愛用されている方からのご意見も沢山発信していただき、本当にお灸教室はみんなで創っていくものだと感じました。

お灸でお身体が温まったら、いったん違いを見ていただくために

足踏みやお写真を撮っていただきます。

「軽くなった！」

「足が楽な気がする。」

「まだわかりません。」

「ここが違う！」

など感想は様々。

変化を感じていない方も大丈夫です！

時間差で感じます。

お灸の後は春香先生の骨格から美脚をつくる方法です。

脚の正しい骨の位置をレクチャー。

右足が長い場合は・・・・

左足の筋力が低下していたら・・・

などお一人お一人細かくチェックされていました。

美脚エクササイズでは

「キツイ・・・・」

「うっ・・・」

「しんどい・・・」

など。悶絶されている方もいらっしゃいました。

その後は、みなさんお待ちかねの美脚マッサージタイムです。

この日のために紙パンツを持参されていた春香先生！講座にも熱が入ります！！ 

お一人お一人のレクチャーではあまりの痛さに

 

 

 

マッサージの強さ加減、

 

 

 

 

 

ワイワイ楽しく講座が開催できました。

 

 

 

先生のbefore/afterです。

 

afterの方の足の血色が全然違いますね！！

膝上のお肉もとれてスッキリされています。

 

 

 

【美脚マッサージのみ】

 

 

 

 

【お灸→美脚エクササイズ→美脚マッサージ】

 

【before→お灸のみ→お灸＋美脚マッサージ】

 

 

 

 

 

 

美は1日にしてならずですが、

しっかりとした基礎を学び、日々のケアに活用していただけたらと思います。

 

何をしても変化しなくて。

ダイエット続かなくて。

 

停滞期は誰だってあります。

 

 

 

どうすれば楽しく続けられるか？

結果が出ない原因はないのか？

例えばプロに相談にのってもらうなど。

 

今お身体の悩みがある方は、

1人で悩まずお近くのプロに聞いてみるのもよいかと思います。

セルフケアはあくまでもセルフケア。

プロメンテナンスも揃ってさらに効果がでる！ということも。

 

トレーナーさん、治療家さんは奉仕精神のある方が沢山いらっしゃいます。色んな事をきいて吸収してください。

 

 

 

受講生様からのお声はこちらから

 

よしえさん。

今回も美味しい薬膳ケーキをありがとうございました。

むくみ対策にハトムギが沢山入ったパウンドケーキでした。

 

 

 

 

 

目からウロコ！？

目が飛び出すほどの講座をこれからも

皆さんと一緒に創っていきたいと思います。

またどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

次回の講座はこちらから